С наступлением менопаузы женщина начинает испытывать эмоциональные скачки, к которым присоединяется физический дискомфорт. Отеки при климаксе— распространенная проблема, затрагивающая практически каждую даму в период потери детородной функции.
Почему появляются отеки при климаксе у женщин?
Климакс — это период глобальной перестройки женского организма примерно после 45 лет, которая затрагивает практически все его системы и функции. Ошибочно все время списывать свое плохое самочувствие на менопаузу, ведь причины могут крыться значительно глубже и свидетельствовать о начале серьезного заболевания.
Отечность может появиться на лице, теле, руках, шее, но чаще всего переходит на ноги. Происходит это из-за того, что на нижние конечности приходится наибольшая нагрузка, что провоцирует снижение кровообращения. К основным причинам задержки жидкости относят:
- наличие хронических недугов с почками, давлением, венозная недостаточность, сахарный диабет и др;
- ожирение и регулярные переедания;
- постоянные стрессовые ситуации, вызывающие нервное перенапряжение;
- аллергия;
- сбои в работе щитовидной железы;
- нарушение водно-солевого баланса;
- прием лекарственных препаратов.
Основной причиной развития отеков считается гормональный сбой в половой системе. В период менопаузы вырабатывается большое количество гормонов, стимулирующих деятельность яичников. Простимулированные яичники начинают усиленно продуцировать половые гормоны. Организму приходится приспосабливаться к их повышенному уровню, а для этого требуется большое количество жидкости.
Врачи отмечают, что отеки в период климакса возникают из-за гормональных изменений, связанных с снижением уровня эстрогенов. Эти изменения могут приводить к нарушению водно-электролитного баланса в организме, что, в свою очередь, вызывает задержку жидкости. Кроме того, возрастные изменения в работе почек и сосудистой системы также способствуют образованию отеков.
Для борьбы с этой проблемой специалисты рекомендуют следить за уровнем потребляемой соли и жидкости, а также включать в рацион продукты, богатые калием, такие как бананы и картофель. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки или плавание, помогают улучшить циркуляцию крови и снизить отечность. В некоторых случаях может потребоваться консультация врача для назначения диуретиков или других препаратов, способствующих выведению лишней жидкости. Важно помнить, что индивидуальный подход к каждому пациенту является ключевым в решении данной проблемы.
Клиническая картина при климактерических отеках
При физически нормальном течении периода менопаузы отеки возникать не должны. Если же появились признаки задержки жидкости, это значит, что что-то идет не так, и нужна помощь врача. Отечный синдром выражается следующими симптомами:
- тяжесть в ногах, боль, усиливающаяся в вечернее время суток, увеличение размера голеней;
- отек лица при климаксе выражается одутловатостью, мешками под глазами. При этом может ухудшаться общее самочувствие: повышается утомляемость, появляются головные боли, повышается АД и возникает аритмия;
- раздражительность даже на самые безобидные ситуации. От этого надпочечники начинают производить адреналин в увеличенном количестве, которые оказывает повышенную нагрузку наорганы сердечно-сосудистой системы и им требуется большее количество воды.
Кроме этого, отеки могут стать причиной развития серьезных заболеваний:
- гипертонии;
- воспаление почек;
- сердечная недостаточность.
У женщин усиливается одышка, развивается депрессивное состояние, набирается лишний вес. Даже незначительные и непостоянные отеки могут указывать на наличие болезни, которая требует внимания со стороны специалиста.
Читайте также:
Диагностика отеков в период менопаузы
Узнать о задержке жидкости в организме можно, проведя небольшой тест. Если при надавливании на кожу на ней останутся видимые следы от пальцев, это свидетельствует о наличие отечности. По месту локализации отека судят о тех или иных проблемах в организме.
Отечность в нижних конечностях свидетельствует об общей задержке жидкости. Особенно выражен отек в области щиколоток, который может быть связан с почечными проблемами, болезнью сосудов и варикозом.
Отёк лица заметен и обычно развивается из-за аллергии, гормональных нарушений, а в частности, сбоев в функционировании щитовидной железы. Для диагностики назначается консультация не только гинеколога, но и уролога, кардиолога, флеболога. Они пропишут препараты и расскажут, как убрать отеки при климаксе.
В период климакса многие женщины сталкиваются с неприятной проблемой — отеками. Это связано с изменениями гормонального фона, которые влияют на водно-солевой баланс в организме. Уровень эстрогенов снижается, что может приводить к задержке жидкости. Люди отмечают, что отеки чаще всего проявляются на ногах и руках, создавая дискомфорт и ухудшая общее самочувствие.
Чтобы справиться с этой проблемой, рекомендуется следить за диетой, уменьшая потребление соли и увеличивая количество свежих овощей и фруктов. Регулярные физические нагрузки, такие как прогулки или плавание, помогают улучшить циркуляцию крови и снизить отечность. Также полезно пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, что может усугубить ситуацию. В некоторых случаях стоит обратиться к врачу для назначения специальных препаратов, которые помогут нормализовать обмен веществ и уменьшить отеки.
Терапевтические методы борьбы с отечностью
Что делать, если наблюдается застой жидкости в организме? Чаще всего причинами появления отечности лица и конечностей является не один фактор, а их совокупность, поэтому и лечение назначается разностороннее.
Гормональное лечение
Гормоны — главные источники задержки жидкости в организме. Для нормализации их работы назначается заместительная гормональная терапия синтетическими препаратами эстрогенов. Они восстанавливают уровень женских гормонов и благодаря этому исчезают неприятные симптомы климакса. К таким относятся:
- Климонорм — препарат на основе эстрогена и гестогена. Нормализует гормональный фон, лечитпсихо-эмоциональные проявления менопаузы, предупреждает развитие таких осложнений, как рак и остеопороз. В качестве приятного бонуса женщина получает подтянутую кожу из-за повышенного содержания коллагена в составе лекарства;
- Прогинова — содержит эстрогены, снимает симптоматику, нормализует психосоматическое состояние, предупреждает развитие остеопороза.
Гормональные препараты имеют много противопоказаний, поэтому их прием бывает невозможен. Для таких пациентов врач прописывает гомеопатическое лечение и средства народной медицины.
Комплексное лечение
В качестве комплексного подхода к лечению отеков при климаксе у женщин прописывают ряд препаратов:
- успокоительные, которые снимают психо-эмоциональные проявления менопаузы;
- мочегонные средства синтетического и натурального происхождения;
- витаминный комплекс с высоким содержанием витаминов группы А, В, D, Е и минеральных веществ — калия, магния, железа;
- фитоэстрогены — средства, воздействующие мягче гормональных медикаментов. Это препараты групп изофлавоноидов, лигнанов, куместанов, а также лекарственные, гомеопатические препараты на основе растительных эстрогенов и БАДы (Кломифен, Климактоплан, Ременс, Климадинон).
Кроме аптечных средств женщина должна соблюдать диету, заниматься спортом и чаще бывать на свежем воздухе.
Народная медицина
Лечение домашними средствами приносит такой же терапевтический эффект, как и лекарственные препараты. Их прописывают в качестве заменителей, когда присутствует аллергия на медикаменты или включают в комплексное лечение. Для снятия отеков назначают мочегонные отвары и сборы:
- семена укропа заваривают кипятком, принимают по 0,5 стакана два раза в день;
- свежевыжатые огуречный, морковный и лимонный соки в общем объеме 250 мл разбавляют водой и пьют три раза в день после еды;
- 5 столовых ложек мелконарезанного хвоща заливают 0,5 л кипятка и настаивают 30 минут. Принимают в процеженном виде по 3-4 ст. л. перед едой 4 раза в день.
Хорошо помогают вывести лишнюю жидкость из организма ванночки для ног:
- в равных пропорциях смешивают листья березы, мяты и цветы ромашки. Берут 100-200 грамм сухой смеси, заливают кипятком и настаивают 30 минут. Получившийся настой разбавляют теплой водой и парят в нем ноги 10-15 минут;
- смешивают 100 грамм ягод можжевельника, 100 грамм морской соли, столовую ложку сухой горчицы, чайную ложку пищевой соды. Все заливают 1 л теплой воды и настаивают полчаса. Получившуюся смесь разбавляют водой и проводят процедуру в течение 15 минут.
Компрессы для устранения отеков на лице:
- двумя столовыми ложками свежевыжатого сока из листьев лекарственной мелиссы смочить мякиш ржаного хлеба и приложить к отеку на 15-20 минут;
- половину свежего огурца натереть на мелкой терке. Полученную массу завернуть в марлю и приложить на глаза на 10 минут.
Снять отечность с ног помогут упражнения со стоянием на носках по 1 минуте и перекаты с пятки на носок в течение пяти-семи минут. Повторять подобную разминку можно до 5 раз в день.
Профилактика отечности при менопаузе
Для предотвращения появления отеков с наступлением климакса женщине нужно с повышенным вниманием относиться к своему здоровью. Особенно это касается рациона питания. Из него исключаются продукты и блюда с большим содержанием соли. Также нужно отказаться от вредных привычек и соблюдать режим дня с умеренными физическими нагрузками и полноценным сном.
Придерживаясь всех рекомендаций, можно не только убрать отечность, но снять другие неприятные симптомы и тогда этот непростой период пройдет с наименьшими потерями.
Вопрос-ответ
Что вызывает отеки во время климакса?
Отеки в период климакса могут быть вызваны изменениями в гормональном фоне, особенно снижением уровня эстрогенов. Это может привести к задержке жидкости в организме. Также факторами могут быть стресс, неправильное питание и недостаток физической активности.
Какие методы помогают уменьшить отеки?
Для уменьшения отеков рекомендуется следить за потреблением соли, увеличить физическую активность, пить достаточное количество воды и включить в рацион продукты, богатые калий, такие как бананы и картофель. Также могут помочь легкие массажи и специальные упражнения для ног.
Когда следует обратиться к врачу по поводу отеков?
Если отеки становятся постоянными, сопровождаются болью, покраснением или повышением температуры, необходимо обратиться к врачу. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, требующих медицинского вмешательства.
-
Читайте также:
Советы
СОВЕТ №1
Следите за своим питанием. Уменьшите потребление соли и обработанных продуктов, так как они могут способствовать задержке жидкости в организме. Вместо этого увеличьте количество свежих фруктов и овощей, которые помогут улучшить обмен веществ и снизить отечность.
СОВЕТ №2
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения, такие как ходьба, плавание или йога, помогают улучшить циркуляцию крови и лимфы, что может снизить отеки. Постарайтесь выделять хотя бы 30 минут в день для физической активности.
СОВЕТ №3
Пейте достаточно воды. Хотя может показаться, что увеличение потребления жидкости усугубит отеки, на самом деле достаточное количество воды помогает организму избавиться от лишней жидкости. Стремитесь выпивать не менее 1,5-2 литров воды в день.
СОВЕТ №4
Обратитесь к врачу для оценки гормонального фона. Изменения в уровне гормонов во время климакса могут вызывать отеки. Консультация с врачом поможет определить, нужны ли вам дополнительные исследования или лечение для облегчения симптомов.
