Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Большинство родителей, практиковавших совместный сон, со временем задаются вопросом “Как приучить ребенка спать в своей кроватке”. Из нашей статьи вы узнаете, когда можно начинать приучать малыша ко сну в отдельной кроватке, и как это сделать с наименьшими потерями нервов и времени.

Когда начинать приучать

Есть ряд признаков, свидетельствующих о том, что кроха готов к переезду в собственную кровать:

• вы закончили лактацию;
• ребенок есть молочные смеси;
• малыш осознает, что его, а что чужое;
• ночной сон длится не менее шести часов без пробуждения;
• на руках взрослых практически не находится;
• кроха не плачет, если просыпается один в комнате;
• в течение четверти часа может спокойно сам играть, не привлекая к этому взрослых.

Все эти признаки означают, что малыш готов спать отдельно от родителей. Но также важно знать некоторые причины, по которым временно нельзя приучать малыша к сну без вас:

• Период болезни. В это время ребенок особенно нуждается в вашей опеке и заботе.
• Прорезывание зубов — этот период сопровождается беспокойным сном и поведением.
• Время начала посещения детского сада.
• У грудного ребенка отсутствует четкий режим дня, он путает день с ночью.
• Период знакомства с горшком.
• Если вы сами не хотите прекращать совместный сон.
• Если малыш родился раньше срока или получил травмы во время родов, то в первые месяцы желательно воздержаться от того, чтобы он спал в своей постельке.
• Повышенная нервозность, регулярные пробуждения и плач в ночное время.

По отзывам специалистов, лучше всего переселять ребенка в отдельную кроватку в возрасте с шести до восьми месяцев. Обычно в это время дети начинают спать всю ночь и не просят есть.

В тех ситуациях, когда кроха с рождения находится на ИВ, лучше воздержаться от совместного сна. Ведь вам все равно понадобится вставать по ночам, чтобы его покормить. К тому же дети, употребляющие молочную смесь, остаются дольше сытыми, нежели те, которые питаются материнским молоком.

Что нужно для приучения малыша к отдельной кроватке? Немного хитрости, смекалки, нежности и много-много терпения. Ниже мы подробно расскажем о начальных и заключительных этапах по переезду малыша в отдельную кроватку.

Врачи отмечают, что приучение ребенка спать в своей кроватке — это важный этап в его развитии. Специалисты рекомендуют начинать этот процесс постепенно, создавая комфортную и безопасную атмосферу в детской комнате. Важно установить четкий распорядок сна, который поможет ребенку ассоциировать время укладывания с расслаблением.

Педиатры советуют использовать мягкие ночники и любимые игрушки, чтобы малыш чувствовал себя уютно. Также полезно проводить время перед сном в спокойной обстановке, читая книги или рассказывая сказки. Важно не оставлять ребенка наедине с его страхами, поэтому поддержка родителей в этот период крайне важна.

Если ребенок просыпается и требует внимания, врачи рекомендуют не реагировать на его просьбы слишком активно, чтобы не закреплять привычку. Постепенное уменьшение физического контакта и присутствия родителей поможет малышу научиться засыпать самостоятельно.

Как научить ребёнка спать в своей кроватке

Как приучить ребенка спать отдельно

Снимите с кроватки переднюю стенку, после этого вплотную придвиньте ее к своей кровати. Таким образом, ребенок будет находиться на своей территории и в то же время рядом с вами. При укладывании крохи спать ложитесь как можно ближе к его кроватке.

Всего скорее, первое время ребенок будет перелазить на вашу кровать, но со временем эта привычка у него исчезнет, если вы постоянно будете перекладывать его обратно. Важное правило — ребенок должен просыпаться в своей кроватке. На процесс приучения у вас уйдет примерно месяц. Будьте терпеливы, и у вас все обязательно получится!

Когда кроха привыкнет засыпать на своей территории, поставьте на место снятую стенку. Следите за тем, чтобы эта процедура не вызвала у малыша неприятных эмоций. Затем начните понемногу отодвигать кроватку от своей постели, сначала на расстояние 10-20 см, затем на метр и т.д.

Правильный отход ко сну

Этот способ также не дает быстрых результатов, придется подождать 30-40 дней, а то и дольше. На протяжении этого срока вы должны ежедневно выполнять одну и ту же процедуры для выработки у малыша постоянной привычки. Он будет понимать, что после проведенных процедур его ожидает сон.

Вот эти процедуры:

• Минут за 20-30 до сна покормите кроху, чтобы ощущение сытости сделало его спокойным, а голод не мешал сну.
• Во время вечерних купаний добавляйте в ванночку травяные отвары или пару капель эфира, они подействуют на малыша расслабляюще.
• Перед сном сделайте массаж или поглаживания, они помогут настроить малыша на спокойный лад и отдых.
• Включите негромкую музыку или прочитайте сказку.
• На кроху положительно действует любимая игрушка или одежда мамы, которая находится рядом. Ее запах его успокаивает.

После того, как ребенок привык ко всем процедурам, вы можете перекладывать его в отдельную постель. Все перечисленные выше мероприятия помогут ему расслабиться и будут способствовать скорейшему засыпанию.

Многие родители сталкиваются с проблемой приучения ребенка спать в своей кроватке. Одни советуют начинать с ритуалов перед сном: чтение книг, тихая музыка или спокойные разговоры помогают создать уютную атмосферу. Другие рекомендуют использовать метод постепенного отдаления — сначала сидеть рядом, а затем постепенно уходить на расстояние. Важно также установить четкий режим сна, чтобы ребенок знал, когда наступает время для отдыха. Некоторые родители делятся опытом использования специальных ночников или мягких игрушек, которые могут стать «защитниками» во время сна. Главное — проявлять терпение и заботу, ведь каждый ребенок уникален и требует индивидуального подхода.

Как уложить ребенка спать? Мой опыт работы с консультантом по сну.

Как приучить спать ребенка в своей комнате

Если вы заметили, что кроха без проблем засыпает в своей отдельной кроватке, то в этом случае наступает заключительный этап — переселение в другую комнату. Вы должны действовать поэтапно, понемногу приучая малыша к одиночеству.

Вот ваш план действий:

• Для начала начните спать с крохой в одной комнате. Это поможет ему не ощущать себя одиноким. Спустя некоторое время начните передвигать свою постель от него подальше, понемногу направляясь к выходу.
• Как только кроха начнет с легкостью засыпать в новой комнате, прекратите спать с ним. Сразу после его засыпания уходите в свою комнату.
• Засыпание под родительский голос — важная составляющая приучения ко сну в отдельной комнате. Кроха не обязательно вас видеть, но для него важно слышать ваш голос. Спойте ему колыбельную, почитайте сказку.
• В том случае, когда малышу страшно находиться в темной комнате, установите в ней ночник.

Перед тем как приступить к выполнению плана по переезду крохи в отдельную кроватку, спросите у себя, готовы ли вы к этому. Следите за тем, как малыш себя ведет и чувствует. Если из-за отдельного сна он стал беспокойным, то значит, что время самостоятельного сна для него еще не наступило.это означает, что он еще не готов к отдельному сну без вас.

Видео: Комаровский о приучении ребенка спать в своей кроватке

КАК Я НАУЧИЛА РЕБЕНКА СПАТЬ ВСЮ НОЧЬ В СВОЕЙ КРОВАТКЕ? МЯГКОЕ ЗАВЕРШЕНИЕ ГВ

Вопрос-ответ

В каком возрасте приучать ребенка спать в своей кроватке?

С чего начинать переселение в собственную кроватку? От 6 месяцев до полуторагодовалого возраста. У малыша нет осознанных страхов, он не боится темноты, и при должной настойчивости родителей привыкнет спать сам. В возрасте 2–3 лет это период, когда можно сыграть на желании ребенка почувствовать себя взрослым.

Когда ребенок должен начинать спать в своей собственной кроватке?

По данным Американской академии педиатрии (ААП), младенцы должны спать в комнате с родителями, но не в одной кровати, в течение как минимум первых шести месяцев жизни, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Советы

СОВЕТ №1

Создайте уютную атмосферу в детской кроватке. Используйте мягкие постельные принадлежности, любимые игрушки и ночник, чтобы сделать пространство комфортным и безопасным для ребенка. Это поможет ему ассоциировать кроватку с уютом и спокойствием.

СОВЕТ №2

Установите четкий распорядок перед сном. Регулярные ритуалы, такие как чтение книги или тихие игры, помогут ребенку понять, что время сна приближается. Это создаст предсказуемость и снизит уровень тревожности перед укладыванием.

СОВЕТ №3

Постепенно приучайте ребенка оставаться в своей кроватке. Начните с того, чтобы укладывать его в кроватку, а затем оставайтесь рядом, пока он не уснет. Постепенно уменьшайте свое присутствие, чтобы он научился засыпать самостоятельно.

СОВЕТ №4

Будьте терпеливы и последовательны. Приучение к самостоятельному сну может занять время, и важно не сдаваться. Если ребенок просыпается и требует вашего внимания, успокойте его, но старайтесь не брать на руки, чтобы он не привыкал к этому.