Развитие и питание ребенка в возрасте 1 года и 3 месяцев имеет свои особенности. Ребенок уже очень активен, интересуется окружающим миром, понимает слова родителей и выполняет простые задания. Малыш спит 1-2 раза в течение дня. Диета очень разнообразна. В меню входят: мясо, рыба, хлеб, мясные супы, овощи, фрукты и другие продукты.
Физическое развитие
Для определения физического развития грудного ребенка в педиатрии используют специальные нормы (центили) роста, веса, окружности головы и грудной клетки.
Эти параметры помогают увидеть наличие низкорослости, если таковая имеется.
Нормальные значения находятся в пределах 4-го центиля.
Если измерения веса, роста и массы укладываются в этот коридор, малыш развивается правильно и пропорционально.
Таблица норм по ВОЗ
| Параметр | Мальчики | Девушки |
|---|---|---|
| Рост | 74,1 – 84,2 см | 72 – 83 см |
| Окружность головы | 44,2 – 49,4 см | 42,9 – 48,4 см |
| Вес | 8,3 – 12,8 кг | 7,6 – 12,4 кг |
Если у малыша есть отклонения в развитии, это свидетельствует о болезни, неправильном питании или других факторах, замедляющих рост.
К этим факторам относятся:
• недоношенность;
Читайте также:
• внутриутробные инфекции;
• гидроцефальный синдром (увеличение окружности головы, задержка роста);
• перенесенные детские инфекции;
• патология суставов;
• сердечная недостаточность;
• заболевания легких;
• перинатальное поражение центральной нервной системы;
• гипоксия во время беременности или родов.
Врачи подчеркивают, что в возрасте 1 года и 3 месяцев питание ребенка должно быть разнообразным и сбалансированным. В этот период важно вводить в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, чтобы поддерживать рост и развитие малыша. Специалисты рекомендуют включать в меню овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочные продукты и злаки.
Оптимальным режимом питания является 4-5 приемов пищи в день. Врачи советуют предлагать ребенку как минимум один новый продукт каждую неделю, чтобы расширить его вкусовые предпочтения. Также важно следить за реакцией малыша на новые продукты, чтобы избежать аллергий.
Кроме того, специалисты акцентируют внимание на необходимости поддерживать режим питья, предлагая ребенку воду и натуральные соки. Правильное питание в этом возрасте закладывает основы для здорового роста и формирования привычек на будущее.
Что умеет ребенок 1.3 года
Помимо физического развития педиатры на приеме смотрят на нервно-психическое состояние. Врач собирает анамнез об умениях малыша.
К основным навыкам ребенка относятся:
• пытается ходить без помощи родителей;
• ориентируется в пространстве, наклоняется, приседает, поворачивается;
• выполняет небольшие задания, задания: принести игрушку, показать предметы, собрать пирамидку;
• запоминает названия предметов, имена родителей, домашних животных, братьев, сестер, отзывается на свое имя;
• может сказать несколько простых слов, жестикулировать, указывать на предметы, о которых хочет поговорить;
• просить выпить или закусить, звать куда-то пойти;
• на новых людей реагирует застенчиво или плачет, узнает знакомых, бабушек и дедушек.
-
Читайте также:
Малыш катает машинки, кормит игрушки с ложечки, складывает, разбирает пирамидку, строит башню из кубиков, имитирует разговор по телефону.
Малыш способен держать ложку, делать попытки есть самостоятельно.
Также есть некоторые знания:
• знает формы шара, куба, чем они отличаются;
• определяет размеры объектов: большие, маленькие;
• различает цвета, но не произносит их;
• знайте, что если вы построите из игральных костей высокую пирамиду, она развалится, что игрушки упадут со стола;
• понимает простые действия (кормление, качание игрушки, катание машины).
После года малыш помнит, что перед сном необходимо умыться, искупаться, поменять подгузник.
-
Читайте также:
Если мать начинает делать эти манипуляции, малыш часто начинает капризничать, отказывается ложиться спать.
После 1 года и 3 месяцев уже можно приучать малыша чистить зубы, умываться.
Также разрешается учить его собирать свои игрушки, складывать одежду.
Распорядок дня
Распорядок дня – это рациональное распределение времени на различные виды деятельности в течение дня.
Режим помогает организовать отдых, физическую активность и питание малыша.
Жизнь после часов позволяет приучить малыша к ясельному режиму, сохранить здоровье и улучшить самочувствие.
• 2 раза в день (день + вечер) – продолжительность сна – 1,5-2 часа;
• Разовое (ужин) – продолжительность 3,5 часа.
Общая продолжительность сна в сутки составляет 13-14 часов.
Сон имеет большое значение для ребенка. Он помогает усваивать полученную за день информацию и повышает иммунитет.
Во время сна малыш растет за счет выработки гормона соматостатина.
В возрасте 1 года и 3 месяцев дети активно развиваются, и правильный режим питания играет ключевую роль в этом процессе. Многие родители отмечают, что в этом возрасте малыши начинают проявлять интерес к разнообразной пище. Важно включать в рацион фрукты, овощи, мясо и молочные продукты, чтобы обеспечить необходимое количество витаминов и минералов.
Составление таблицы питания помогает контролировать, что именно ест ребенок, и в каком количестве. Родители советуют вводить новые продукты постепенно, чтобы избежать аллергий и проблем с пищеварением. Также стоит учитывать, что в этом возрасте дети могут быть капризными и отказываться от определенных блюд, поэтому важно проявлять терпение и креативность в приготовлении пищи.
Регулярные приемы пищи и небольшие перекусы способствуют формированию здоровых привычек. Многие отмечают, что совместные трапезы с родителями помогают детям лучше воспринимать еду и развивать социальные навыки.
Прогулки
Ходить надо 2 раза в день. Рекомендуемая температура для прогулок:
- зима – до -20ᵒ;
- летом – до +30ᵒ.
Гулять следует только в парках, на набережных, аллеях, где не ездят машины.
Одевать малыша нужно по погоде, чтобы он не вспотел и не замерз.
Перегрев или переохлаждение снижает иммунитет, ухудшает самочувствие, настроение.
Свежий воздух помогает насытить мозг кислородом. Особенно полезны прогулки детям с гипоксией или другими поражениями центральной нервной системы.
Спортивные занятия, игры
Во время игр малыш учится говорить, запоминать слова, артикулировать.
Зарядка утром или днем позволяет укрепить мышцы, усилить кровоток в органах и тканях.
Рекомендуемые упражнения:
- приседания;
- шаг вперед, шаг в сторону, назад;
- прыжки.
Также полезно массировать спину, руки, ноги, живот. После 1 года и 3 месяцев разрешены более интенсивные занятия на фитболе.
Пружинящие движения и перекаты, гимнастика выполняются на большом мяче. Ребенку можно предложить поработать с палками, мячами, легкими гирями.
Днем или вечером во время игры ребенку предлагаются кубики, пирамидка (не более 10 колец), кольца, большой конструктор.
Обязательно давайте задания во время активного отдыха: построить башню, принести игрушку, сходить к папе и так далее.
Во время игры можно дарить разноцветные предметы (кости, кольца). Малыш должен расположить их по цвету.
Цвета и названия предметов должны быть произнесены матерью. При этом малыш смотрит на движение губ (артикуляцию).
Это стимулирует развитие речи.
После 1 года и 3 месяцев многие дети уже умеют собирать большие пазлы или ребусы. Такие игры развивают мышление.
При покупке головоломки или головоломки рекомендуется смотреть на отметку на коробке: «1+».
Через год малыш пробует рисовать. Для этого используйте карандаши, фломастеры, краски. До полутора лет дети очень любят рисовать руками.
Рисование развивает воображение, мелкую моторику, позволяет ребенку успокоиться.
Гигиена
Перед первым кормлением ребенка умойтесь, переоденьтесь, поменяйте подгузники, посадите на горшок.
Кроме того, гигиенические процедуры проводятся по мере необходимости в течение дня. Малыш должен вытереть руки и лицо.
Перед сном ребенка купают. Ежедневное купание проводится в теплой воде без косметических средств.
Раз в 7 дней проводится гигиеническая ванночка с мылом.
Если купать малыша каждый день с мылом, кожа будет обезжирена и высохнет.
Это нарушает микрофлору, что приводит к кожным заболеваниям.
Питание ребенка в 1 год и 3 месяца
Питание грудничков в 1,3 года 5 раз в день. Временной интервал между кормлениями составляет 3-4 часа. Не рекомендуются длительные перерывы.
Это приводит к расстройству пищеварения, повреждению слизистой оболочки желудка.
Через 1,3 года введены все основные продукты: овощи, крупы, мясо, рыба, молочные продукты, кисломолочные продукты, яйца, фрукты.
Детское питание необходимо готовить на пару, варить, тушить. Нельзя жарить еду. Это спровоцирует развитие заболеваний в пищеварительном тракте.
Жирная пища перегружает поджелудочную железу. В возрасте 1,3 года действует список ограничений в продуктах:
- жирная рыба, мясо;
- быстрое питание;
- острые приправы, маринады;
- полуфабрикаты; колбасные изделия;
- твердый сыр;
- газированные напитки;
- вермишель, суп быстрого приготовления.
Нельзя давать малышу соленую селедку, квашеную капусту и другие соленья, соленые орехи, очень жирные бульоны, грибы. Эти продукты нарушают работу почек.
Малышу нельзя есть сладкое: конфеты, кукурузные палочки, шоколад, карамельки, пирожные.
Не давайте малышам креветки, икру и другие вызывающие аллергию морепродукты.
К аллергенным продуктам относятся:
- домашнее цельное коровье молоко;
- медовый;
- йогурт с добавками;
- майонезные соусы, кетчуп;
- сухие завтраки с добавками;
- начинки, маргарин.
Также не рекомендуется предлагать эти продукты младенцу.
Детское меню в 1 год и 3 месяца на 1 день:
| Время | Составной |
|---|---|
| 7:30 (завтрак) | завтрак: овсянка с маслом и детским молоком, яблочный сок |
| 10:00 (2 завтрака) | чай с детским печеньем |
| 12:00-12:30 (обед) | куриный суп с картофелем, морковь, рыбное пюре, свежий огурец, персиковый сок, хлеб |
| 16:30 (обед) | кефир, печенье или печенье “Мария» |
| 20:00 (ужин) | паровые фрикадельки из говядины, картофельное пюре, ряженка |
Это пример графика кормления. Каши, супы и другие блюда следует менять ежедневно, чтобы не возник гиповитаминоз.
Перед составлением режима дня и меню для ребенка необходимо обратиться к педиатру. При планировании режима дня следует учитывать предпочтения малыша.
Если ребенок не переносит смену режима, корректировать его нужно будет в ближайшее время, но постепенно.
Вопрос-ответ
Как правильно кормить ребенка в 1 год и 3 месяца?
В питании ребенка 1–3 лет жизни ежедневно должны присутствовать: мясо животных или птицы, молочные и кисломолочные продукты, овощи, фрукты, хлеб, крупы, растительное и сливочное масла, рыба и яйца включают в рацион 2–3 раза в неделю.
Сколько раз в день должен есть ребенок в год и 3 месяца?
В год, то есть примерно в тот период, когда дети начинают ходить, ваш ребенок должен есть четыре-пять раз в день и два раза перекусывать полезными продуктами. Молочные продукты составляют очень важную часть рациона вашего ребенка — давайте ему по одной-две чашки молока в день.
Нормы развития ребенка в 1 год 3 месяца?
К 1 году и 3 месяцам ребёнок самостоятельно ходит, приседает и наклоняется. Умеет выполнить простые просьбы взрослого (накормить куклу, построить домик и т. п.), правильно называет 4-6 предметов, когда ему показывают их.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за разнообразием рациона. В возрасте 1 года и 3 месяцев важно предлагать ребенку различные продукты, чтобы обеспечить его организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Включайте в меню овощи, фрукты, мясо, рыбу, молочные продукты и злаки.
СОВЕТ №2
Установите режим питания. Регулярные приемы пищи помогут ребенку выработать привычку к режиму и улучшат его пищеварение. Старайтесь кормить малыша 4-5 раз в день, включая перекусы между основными приемами пищи.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на текстуру пищи. В этом возрасте дети начинают осваивать новые текстуры и вкусы. Предлагайте как пюреобразные, так и кусочковые блюда, чтобы развивать навыки жевания и глотания.
СОВЕТ №4
Не забывайте о жидкости. Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточное количество жидкости в течение дня. Предлагайте воду или разбавленные соки, чтобы поддерживать водный баланс и предотвратить обезвоживание.
