Меню ребенка на грудном вскармливании в 11 месяцев аналогично рациону в 10 месяцев.
Малыш по-прежнему наслаждается грудным молоком, а прикорм становится более разнообразным.
Грамотно составив рацион и включив в рацион все виды продуктов, можно порадовать малыша и дать ему все необходимое для здорового роста.
Каким должен быть рацион
В меню уже присутствуют основные продукты, поэтому грудное молоко в большинстве кормлений уступает место прикорму.
Кормление грудью должно быть не более 2 раз в день.
Если все новинки вводить вовремя, в 11 месяцев можно начинать улучшать вкус составляющих меню.
Например, при приготовлении овощных и фруктовых блюд лучше использовать одновременно несколько видов фруктов.
Детям тоже нужно разнообразие. Кроме того, чем больше полезных ингредиентов, тем богаче блюдо необходимыми для организма веществами.
Порции детского творога лучше заменить запеканкой. Будет еще вкуснее, если добавить фрукты.
Разнообразие также важно в напитках. Особенно это касается лета. Компоты из разных фруктов и домашний йогурт с одной и той же начинкой понравятся малышу.
Не менее полезными будут морсы и кисели из ягод.
Если малыш еще не пробовал сырые фрукты, в 11 месяцев ему точно можно предложить такой десерт.
Если добавить несколько ингредиентов и смазать пюре небольшим количеством сметаны, ребенок обязательно съест блюдо с большим удовольствием.
Врачи рекомендуют, чтобы меню ребенка в 11 месяцев, находящегося на грудном вскармливании, было разнообразным и сбалансированным. В этом возрасте важно продолжать грудное вскармливание, так как оно обеспечивает необходимые питательные вещества и иммунную поддержку. В рацион можно включить каши на воде или молоке, овощные пюре, а также фрукты, такие как бананы и яблоки.
На завтрак подойдет овсяная или гречневая каша, которую можно дополнить небольшим количеством фруктового пюре. На обед врачи советуют предложить овощное пюре с добавлением мяса или рыбы, а на полдник — йогурт или творог. Ужин может состоять из картофельного пюре с овощами. Важно следить за реакцией ребенка на новые продукты и вводить их постепенно, чтобы избежать аллергий. Врачи подчеркивают, что разнообразие в питании способствует правильному развитию и формированию вкусовых предпочтений у малыша.
Каким должен быть режим питания
По нормам ВОЗ малыш в этом возрасте кушает 5 раз в день. Эту схему также рекомендует педиатр доктор Комаровский.
Завтрак и ужин перед сном состоят из грудного молока.
Трижды в день следует угощать ребенка прикормом. Кормление должно быть равным по объему прибл. 250 мл.
| Время/день недели | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко |
| 10 | Кукурузная каша (200 г), масло сливочное, сок (60 мл). | Многозерновая каша (200 г), сливочное масло, половина яичного желтка, кисель (50 мл). | Манная каша (200 г), масло сливочное, компот (50 мл). | Каша гречневая (200 г), масло сливочное, желток половины яйца, сок (50 мл). | Овсянка (200 г), масло сливочное, морс (100 мл). | Пшенная каша (200 г), сливочное масло, половина яичного желтка, кисель (100 мл). | Рисовая каша (200 г), фруктовое пюре (50 г), сок (50 мл). |
| 14 | Суп с мясом и овощами (200 г), абрикосовый (50 г). | Картофельное пюре с печенью (200 г), сок (100 мл). | Рыба с гречневой кашей (200 г), ягодным пюре. | Мясное суфле (200 г), фруктовое пюре (50 г). | Суп с фрикадельками (200 мл), пюре из яблок и моркови (50 г). | Овощи с рыбой (200 г), персик (50 г), сок (50 мл). | Запеканка с мясом и овощами (200 г), компот (100 мл). |
| 18 | Йогурт (200 мл), творожная запеканка (50 г), печенье. | Ряженка (200 мл), творог (50 г), печенье. | Кефир (200 мл), творог (50 г), фруктовое пюре. | Йогурт (200 мл), творог (50 г), печенье. | Кефир (200 мл), творог (50 г), печенье. | Ряженка (200 мл), творожная запеканка (50 г). | Кефир (200 мл), творог (50 г), яблоко. |
| 22 | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко | Грудное молоко |
Запреты и организация питания
Некоторые мамы настолько смелы, что готовы предложить детское питание и посуду. Но это неправильно.
Меню ребенка в 11 месяцев на грудном вскармливании вызывает много обсуждений среди родителей. Многие отмечают, что в этом возрасте важно разнообразить рацион, добавляя новые продукты, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами. Чаще всего в меню включают овощные пюре, каши и фрукты. Родители делятся опытом, как вводить новые продукты постепенно, чтобы избежать аллергий.
Некоторые рекомендуют предлагать ребенку мягкие кусочки пищи, чтобы он учился жевать и развивал навыки самостоятельного питания. Грудное молоко остается основным источником питания, но многие мамы начинают добавлять в рацион йогурты и творог. Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому. Поэтому многие советуют внимательно следить за реакцией малыша на новые продукты и консультироваться с педиатром.
Карапузу по-прежнему нельзя:
- жирный;
- копченый;
- стейк;
- молочные и кисломолочные продукты для взрослых;
- орехи;
- цитрусовые.
Прежде чем предлагать ребенку сомнительный продукт, стоит помнить о возможности возникновения аллергии и других неприятных реакций.
То, что пробуется в первый раз, нужно давать осторожно и понемногу.
Также рекомендовано:
- участвовать в приготовлении пищи перед кормлением;
- приучить ребенка пить из кружки;
- предложить познакомиться с ложкой и самостоятельным жильем;
- не оставляйте ребенка наедине с едой и питьем.
Ребенок взрослеет. Он уже знаком со взрослыми блюдами, которые может есть не только в виде пюре.
В 11 месяцев важно разнообразие пищи, но без излишеств. Тогда малыш продолжит быстро и смело познавать окружающий мир.
Вопрос-ответ
Какое количество пищи нужно ребенку в 11 месяцев на грудном вскармливании?
В 11 месяцев ребенок обычно нуждается в 3-4 приемах пищи в день, включая грудное молоко. Общее количество пищи может варьироваться, но важно следить за тем, чтобы малыш получал разнообразные продукты, включая овощи, фрукты, каши и белковые источники.
Какие продукты можно вводить в рацион ребенка в этом возрасте?
В рацион ребенка в 11 месяцев можно вводить разнообразные продукты, такие как овощные пюре, каши на воде или молоке, фрукты в виде пюре или мелко нарезанные, а также нежирное мясо и рыбу. Важно следить за реакцией малыша на новые продукты и вводить их постепенно.
Как часто можно предлагать грудное молоко в этом возрасте?
В 11 месяцев грудное молоко по-прежнему остается важной частью рациона. Рекомендуется предлагать его 3-4 раза в день, в зависимости от аппетита ребенка и его потребностей. Грудное вскармливание можно сочетать с прикормом, чтобы обеспечить малыша всеми необходимыми питательными веществами.
Советы
СОВЕТ №1
Старайтесь вводить новые продукты постепенно. В 11 месяцев ребенок уже может пробовать разнообразные овощи, фрукты и каши. Начинайте с небольших порций и следите за реакцией организма, чтобы избежать аллергий.
СОВЕТ №2
Не забывайте о грудном вскармливании. В этом возрасте оно все еще остается важной частью рациона. Грудное молоко обеспечивает необходимые питательные вещества и иммунную защиту, поэтому старайтесь продолжать кормление по требованию.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на текстуру пищи. В 11 месяцев дети начинают осваивать жевание, поэтому предлагайте им мягкие кусочки пищи, которые они могут легко разжевать. Это могут быть вареные овощи, фрукты или мясо, нарезанные на маленькие кусочки.
СОВЕТ №4
Создавайте разнообразное меню. Включайте в рацион ребенка разные группы продуктов: злаки, белки, овощи и фрукты. Это поможет обеспечить сбалансированное питание и познакомит малыша с новыми вкусами и текстурами.
