Профилактика — лучший ответ на то, как избежать растяжек на теле во время беременности. Если выполнять пять несложных правил, то шансы появления рубцового узора на вашей коже приблизятся к нулю:
1. Избегать резких колебаний массы тела.
2. Соблюдать:
- сбалансированный рацион с достаточным количеством белка и клетчатки,
-
питьевой режим (два литра негазированной воды в день).
3. Физическая активность. Важной деталью, гарантирующей успех, является не интенсивность тренировок, а их постоянство.
4. Массаж.
5. Регулярное использование крема и масла для ухода за телом.
Эффективны ли масла для предотвращения растяжек?
Через пару минут масляный состав, нанесенный на кожу, уже оказывает целебное действие в глубоких слоях дермы. Точнее сказать:
-
Усиливает кровоток, тем самым улучшая питание тканей;
-
Обновляет состав клеток;
-
Стимулирует продуцирование коллагена;
-
Разглаживает поверхность кожи, уничтожая морщинки;
Несмотря на то, что масло для профилактики растяжек — действенное натуральное средство, его результат накопительный, проявляющийся со временем. Поэтому масло для профилактики растяжек во время беременности необходимо начать применять на ранних сроках, пока не начались изменения формы тела.
Врачи отмечают, что использование масел может значительно снизить риск появления растяжек во время беременности. Среди наиболее рекомендуемых являются масла сладкого миндаля, кокосовое и оливковое. Эти масла обладают увлажняющими свойствами, способствуют улучшению эластичности кожи и помогают поддерживать ее мягкость. Специалисты советуют применять масла с первого триместра, массируя проблемные зоны, такие как живот, бедра и грудь. Также стоит обратить внимание на масла, содержащие витамин E, который способствует восстановлению кожи. Однако важно помнить, что индивидуальные особенности каждой женщины могут влиять на результат, поэтому консультация с врачом перед началом применения масел будет полезной.
Как выбрать масло для профилактики растяжек?
Чтобы не обжечь кожу во время процедур, следует понимать, что жирные образцы (оливковое, миндальное, пшеничных ростков, подсолнечное, льняное), отличаются от эфирных смесей своей концентрацией.
Если натуральные жирные смеси отлично подойдут для предотвращения появления рубцов без специальной подготовки. То эфирные, более концентрированные препараты нельзя наносить на кожу в чистом виде, предварительно не разбавив жирным составом, глиной, грязью, водорослями либо продуктами: медом, кефиром, йогуртом.
Читайте также:
Правильный рецепт целебной смеси будет выглядеть так:
Основное средство (оливковое, миндальное, жожоба и другие) – 10 мл.
Эфирная вытяжка – 5 кап. Эфирные масла апельсина красного, мандарина, нероли, розы, лаванды, ромашки лучше всего подойдут для предотвращения появления стрий;
Масло для профилактики растяжек при беременности имеет более низкую концентрацию, не превышающую 1% эфирного компонента (на 10 мл 1 капля). Эфирные вытяжки: шалфея, розмарина, полыни, петрушки, душицы, кедра, базилика, мяты — противопоказаны будущим мамам. Эти натуральные препараты способны спровоцировать маточные сокращения, что приведет к прерыванию беременности.
Косметическое масло для профилактики растяжек
Если вы не хотите самостоятельно смешивать компоненты, то можете воспользоваться готовыми средствами, которые продаются в сетевых супермаркетах и аптеках.
- HiPP Mamasanft
– действенное масляное средство для профилактики растяжек, адаптированное для кожи беременных женщин. Содержит натуральные вытяжки подсолнуха, жожоба, миндаля, облепихи.
- Weleda
– производитель гарантирует натуральность и безопасность средства для будущих мам и кормящих женщин. Регенерация тканевых клеток начинается с первого нанесения. Веледа признана одним из лучших профилактических средств от растяжек во время беременности.
- Какао масло
способно проникать в глубочайшие ткани дермы, питая ее, повышая эластичность и упругость. Какао не терпит смешивания, поэтому наиболее эффективно при отдельном использовании. Разрешено при беременности.
- Джонсон беби
Гипоаллергенное средство, сохраняющее влагу в коже, отлично подойдет для профилактики растяжек как в чистом виде, так и в качестве базового компонента для смешивания с эфирами.
Многие женщины во время беременности ищут способы предотвратить появление растяжек, и масла становятся популярным выбором. Существует множество мнений о том, какие масла наиболее эффективны. Например, масло сладкого миндаля и кокосовое масло часто упоминаются как отличные увлажнители, которые помогают поддерживать эластичность кожи. Масло ши также получает положительные отзывы благодаря своим питательным свойствам. Некоторые будущие мамы отмечают, что использование масел в сочетании с легким массажем помогает не только увлажнить кожу, но и расслабиться. Однако важно помнить, что индивидуальные результаты могут варьироваться, и лучше всего проконсультироваться с врачом перед началом использования новых средств. В целом, регулярный уход за кожей с помощью масел может стать приятным ритуалом в этот особенный период.
Процедуры с маслами для предотвращения растяжек
- Втирания
Состав на тело следует наносить ежедневно, лучше после душа. Разогретая кожа позволит быстрее и глубже проникнуть целебной смеси в дерму.
Щипковый массаж во время нанесения средства усилит профилактическое действие: тремя пальцами прихватите поверхность кожи и сделайте легкое круговое движение, как бы вкручивая состав в тело.
Перед началом масляного ухода обязательно проведите тест на аллергию, нанеся на сутки смесь на небольшой участок кожи за ухом.
- Ванны
Профилактическая смесь от растяжек готовится из расчета капля эфира на двадцать литров теплой воды. Чтобы состав не остался на поверхности, смешайте его с медом, солью либо пеной.
Во время беременности перед началом водных процедур проконсультируйтесь с гинекологом.
После окончания сеанса не вытирайте тело, позволив составу самостоятельно испариться с поверхности кожи. Сеансы проводятся дважды в неделю.
- Обертывания
С глиной, шоколадом, водорослями, обогащенное эфирами – действенное профилактическое противострийное средство. Парниковый эффект, создаваемый пленкой и одеялом, позволяет целебным компонентам проникать в самые глубокие слои дермы.
Время сеанса – полчаса. Частота процедур – дважды в неделю.
Вопрос-ответ
Какие масла помогают от растяжек во время беременности?
Для профилактики растяжек во время беременности полезны масла, такие как масло сладкого миндаля, кокосовое масло, масло ши и масло жожоба. Эти масла увлажняют кожу, улучшают её эластичность и способствуют восстановлению. Регулярное нанесение на проблемные зоны может помочь снизить риск появления растяжек.
Какое масло лучше всего предотвращает появление растяжек во время беременности?
Продукты, в состав которых входят такие масла, как масло сладкого миндаля, масло жожоба, масло зародышей пшеницы и масло моркови, богаты незаменимыми жирными кислотами и витаминами A, C, E, B и способны увлажнять и укреплять клеточные мембраны кожи. Это делает клетки менее подверженными повреждениям и улучшает эластичность кожи.
Что лучше всего помогает предотвратить появление растяжек во время беременности?
Флинн рекомендует щедро использовать масло какао Palmer’s, в то время как APA рекомендует использовать Bio-Oil дважды в день в течение всей беременности. По данным AAD, кремы с гиалуроновой кислотой также могут помочь, так как было обнаружено, что она стимулирует выработку коллагена в коже в недавнем исследовании.
Каким маслом лучше пользоваться во время беременности?
Информационным письмом Министерства здравоохранения РФ беременным рекомендовано в качестве источника Омега-3 – льняное масло. На самом деле Омега-3 в льняном масле колеблется от 40 до 79% в зависимости от сорта льна, и это превышает все остальные источники, даже рыбу.
Советы
СОВЕТ №1
Выбирайте масла с высоким содержанием витамина E, такие как масло зародышей пшеницы или масло авокадо. Эти масла помогают улучшить эластичность кожи и способствуют ее восстановлению.
СОВЕТ №2
Регулярно массируйте кожу на животе, бедрах и груди с использованием масел. Это не только увлажняет кожу, но и стимулирует кровообращение, что может помочь предотвратить растяжки.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на масла с антиоксидантными свойствами, такие как масло ши или кокосовое масло. Они не только увлажняют, но и защищают кожу от повреждений, что может снизить риск появления растяжек.
СОВЕТ №4
Не забывайте о правильном питании и питьевом режиме. Употребление достаточного количества воды и витаминов, таких как витамин C и омега-3 жирные кислоты, поддерживает здоровье кожи изнутри и помогает ей оставаться упругой.
