Кожа – не только надежный барьер, защищающий нас от негативных внешних воздействий. Ее здоровый и ровный тон обеспечивают женщинам красоту и привлекательность. Без постоянного ухода, питания и массажей дерма быстро теряет упругость, эластичность и гладкость.
Но даже в самых запущенных случаях старение и огрубение кожи можно замедлить, в отличие от полосовидных рубцов (стрий) – дефекта, который нельзя полностью устранить без помощи пластического хирурга.
Поэтому леди заранее начинают проводить косметические процедуры по предотвращению растяжек.
Профилактика появления растяжек – лучший способ для их устранения. Как избежать появления растяжек на теле?
Профилактика растяжек на коже: косметические средства
Современная линия лечебной косметики, предназначенная для лечения и предотвращения стрий представлена в широком ассортименте. Разнообразные крема, лосьоны, масла и гели способны уменьшить размеры, глубину, цвет и края не эстетичных дефектов. Более подробно рассмотрим несколько самых популярных марок, отвечающих на вопрос, как предотвратить появление растяжек:
1. Elancyl крем для профилактики растяжек уже несколько десятков лет остается лучшим помощником женщин всего мира. Действенное средство для профилактики растяжек уменьшает имеющиеся рубцы и защищает от появления новых во время беременности, резкого изменения веса, гормонального сбоя и перестройки организма в подростковом возрасте (половое созревание).
Линия состоит из гипоаллергенных продуктов с нежным запахом и легко впитываемой нежирной структурой. Входящий в состав 2%-ный Д-пантенол увлажняет и питает дерму, тем самым повышая устойчивость к растяжениям. Сафлоровое масло и морские экстракты обладают восстанавливающим действием, регенерируя поврежденные участки. Заметное улучшение наступает после регулярного использования в течение шести месяцев. Что доказано тысячами женщин и одобрено дерматологами.
2. Крем для профилактики растяжек Mama care. Современные разработки и экспертное мнение ведущих акушеров-гинекологов позволило учесть все недостатки и побочные эффекты предыдущих косметических продуктов и выпустить натуральный действенный и гипоаллергенный мама каре крем для профилактики растяжек. В состав средства вошли фруктовые кислоты, которые воздействуя на кожу, усиливают деление клеток, формируя новые эластиновые и коллагеновые волокна, и регенерируют поврежденные ткани.
Читайте также:
Масла апельсина и фукуса ускоряют обменные процессы, выводят токсины и шлаки из организма. Омега-жиры и масло карите отвечают за поддержания водного баланса, защищают от пересыхания и шелушения эпидермиса. Чтобы не было растяжек, производители добавили в крем для профилактики и коррекции растяжек комплекс из линолевой и линоленовой кислот, которые способствуют синтезу новых соединительнотканных белков, участвующих в поддержании упругости и эластичности кожи.
Врачи подчеркивают важность профилактики и коррекции растяжек, особенно в домашних условиях. Они рекомендуют использовать увлажняющие кремы и масла, содержащие витамины A и E, а также коллаген, которые способствуют улучшению эластичности кожи. Регулярный массаж проблемных зон также может помочь в улучшении кровообращения и стимуляции регенерации клеток. Кроме того, важно следить за питанием, включая в рацион продукты, богатые антиоксидантами и омега-3 жирными кислотами. Специалисты отмечают, что хотя домашние средства могут быть эффективными, для достижения наилучших результатов стоит проконсультироваться с дерматологом, который подберет индивидуальный подход и, при необходимости, предложит профессиональные процедуры.
Профилактика растяжек в домашних условиях: упражнения
Физическая активность – ответ к загадке, как предотвратить растяжки на теле? Упражнения, направленные на тренировку разных групп мышц, позволяют поддерживать в тонусе «слабые» для появления стрий места. Помимо этого, регулярный фитнес избавит от жировых отложений.
Особое внимание на тренировках уделяется груди, животу, рукам и ягодицам – излюбленным локусам стрий. Перед началом тренировок получите консультацию у врача и убедитесь в отсутствии противопоказаний. Если вы располагаете деньгами, лучший вариант – покупка абонемента в спортзал, где профессиональный тренер подберет индивидуальную программу, исходя из ваших возможностей и пожеланий. Занятия в домашних условиях проводятся с выполнением таких упражнений:
- Скручивания.
Лежа на спине, возьмитесь руками за шею, согнув ноги в коленных суставах. Верхняя часть тела тянется к коленям, в это же время поясница остается плотно прижатой к коврику. Правая рука идет к левому колену, после опускаем конечности. Повторяем те же движения, меняя руку и ногу.
- Ножницы
Лежа горизонтально, передвигаем выпрямленные ноги.
- Приседания
Упругих ягодиц без появления растяжек на их поверхности можно добиться, регулярно выполняя эти упражнения по 15-25 раз в 3-4 подхода.
- Прыжки
Прыжки на одной и двух ногах, совершаемые по 3-4 подхода 20-30 раз, позволят ответить «да» на вопрос: «можно ли избежать растяжек».
- Отжимания
Грудная мышца держит молочную железу. Чем более крепкой она будет, тем меньшей будет нагрузка на нее от груди.
Поэтому многие женщины для предотвращения стрий делают 1-3 подхода по 15-20 раз ежедневно.
Многие люди, особенно женщины, сталкиваются с проблемой растяжек, и в поисках решений обращаются к различным методам профилактики и коррекции. На форумах и в социальных сетях можно встретить множество отзывов о кремах и маслах, которые обещают улучшить состояние кожи. Пользователи отмечают, что регулярное применение увлажняющих средств действительно помогает сделать растяжки менее заметными. Некоторые рекомендуют натуральные масла, такие как кокосовое или оливковое, как эффективные альтернативы химическим кремам.
Однако мнения расходятся: кто-то утверждает, что никакие средства не могут полностью устранить растяжки, и лучше всего заниматься профилактикой на ранних стадиях. Важным аспектом является также поддержание здорового образа жизни, включая правильное питание и физическую активность. В итоге, многие приходят к выводу, что комплексный подход — это ключ к успеху в борьбе с растяжками, и что каждый должен найти то, что работает именно для него.
Обертывания против полосовидных рубцов (стрий)
Не только крем – это профилактика растяжек. Обертывания также полезны и эффективны при их регулярном нанесении. Для приготовления смеси потребуется:
-
5-7 капель масла лаванды
-
10 ч.л. масла миндаля
Перемешиваем до однородности и ровного цвета. Перед началом обертывания кожу следует очистить с помощью скраба. Приготовленный состав наносится на проблемный участок, пораженный стриями. Толстый слой вещества обертывается пищевой пленкой. Пленка должна быть наложена плотно и туго, однако сильно пережимать тело нельзя, иначе нарушится кровообращение.
30-40 минут необходимо находится под одеялом или заниматься физическими упражнениями для сохранения тепла. По истечению этого времени во избежание аллергической реакции смесь смывается теплой водой.
Помимо описанного рецепта, своими целебными свойствами для предотвращения и коррекции растяжек известны обертывания с водорослями, глиной, шоколадом и грязями мертвого моря.
Вопрос-ответ
Какой ингредиент лучше всего подходит для предотвращения растяжек?
Цитируемые работы. Откройте для себя 3 лучших ингредиента, рекомендованных экспертами: полипептиды и керамиды, масло ши и алоэ вера, которые эффективно уменьшают и предотвращают растяжки. Узнайте, как эти ингредиенты работают вместе, чтобы сохранить вашу кожу гладкой, упругой и здоровой.
Чем лучше мазать живот от растяжек?
Хорошими базовыми маслами против растяжек при беременности станут миндальное и оливковое масло. Для их лучшего впитывания рекомендуется провести дома легкий увлажняющий массаж.
Советы
СОВЕТ №1
Используйте увлажняющие кремы и масла, содержащие натуральные ингредиенты, такие как масло ши, кокосовое или оливковое масло. Регулярное увлажнение кожи помогает поддерживать ее эластичность и предотвращает появление растяжек.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свой рацион. Включите в него продукты, богатые витаминами A, C и E, а также цинком и белком. Эти питательные вещества способствуют улучшению состояния кожи и могут помочь в профилактике растяжек.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышц и улучшение кровообращения. Это поможет поддерживать тонус кожи и снизить риск появления растяжек, особенно во время беременности или резкого изменения веса.
СОВЕТ №4
Пробуйте массаж с использованием специальных кремов или масел для борьбы с растяжками. Массаж улучшает кровообращение и способствует лучшему усвоению питательных веществ, что может помочь в коррекции уже существующих растяжек.
