Появление хруста в коленном суставе принято связывать со сбоем в двигательной функции. К возникновению подобной проблемы может привести ношение тесной обуви (на высоком подъеме), включение в ежедневный рацион острых (соленых) блюд, избыточная масса тела и многие другие причины.
Согласно рекомендациям врачей, хруст в колене является предвестником возникновения более серьезного заболевания. В связи с этим настоятельно рекомендуется пересмотреть свой образ жизни, изменить питание и обратиться к врачу с целью проведения обследования всего организма.
Причины хруста
Хруст в коленном суставе свидетельствует о частичном разрушении хрящевой ткани. В случае отсутствия должного лечения и усиления дискомфортных ощущений есть вероятность потери подвижности сустава. Различают физиологический (встречается у большинства людей) и патологический хруст в колене. В первом случае наблюдается «трескающий» либо «щелкающий» характерный звук.
Хруст возникает при активной двигательной активности и вытягивании (сгибании) конечностей. Симптомы физиологического характера не должны вызывать опасений, поскольку они являются нормальным явлением в организме человека. Перечислим основные факторы для их развития:
- скопление газа в суставной полости;
- касание связки выступающих частей кости (усиливается при резких движениях);
- гипермобильность в суставах (растяжение околосуставных связок, генетическая предрасположенность);
- хруст в коленях у ребенка свидетельствует о гиперподвижности костного скелета или не сформированном опорно-двигательном аппарате. К наиболее распространенной причине отклонений от нормы можно отнести несбалансированное питание.
Врачи отмечают, что хруст в колене может быть вызван различными факторами. Одной из основных причин является наличие газов в синовиальной жидкости, которые образуют пузырьки и лопаются при движении сустава. Это явление, как правило, не вызывает беспокойства и считается нормальным. Однако, если хруст сопровождается болевыми ощущениями или отечностью, это может свидетельствовать о более серьезных проблемах, таких как артрит, повреждение мениска или хрящей. Важно также учитывать возраст пациента и уровень физической активности, так как у спортсменов и людей с избыточным весом риск возникновения суставных заболеваний выше. Врачи рекомендуют при появлении неприятных симптомов обращаться за консультацией, чтобы избежать возможных осложнений.
Патологический хруст в коленях
При патологическом хрусте в коленях присутствуют болевые ощущения, которые повторяются при определенных движениях. Он может сопровождаться отечностью, воспалительным процессом или тугоподвижностью суставов.
Перечислим основные причины патологического хруста:
Воспалительные процессы с протекающими заболеваниями, которые развились на их фоне. К ним можно причислить бурсит, тендинит и артриты. Припухлость в области колена с воспалением прилегающих тканей в конечном итоге приводят к возникновению щелкающего звука при двигательной активности. Достаточно часто человек испытывает болевые ощущения.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Почему хрустят суставы во всем теле
Артроз. Данное заболевание сопровождается нарушением нормального функционирования межсуставного хряща на коленях.
Полученная травма. Увечья в области колена приводят к частичному (полному) разрыву сухожилия, связки или повреждению мениска. Травма может сопровождаться переломом либо глубокой трещиной в кости. Такие увечья являются закономерным следствием однократного громкого хруста в коленном суставе, который может сигнализировать о развитии в недалеком будущем посттравматического артроза.
Скопление солей. Протекающий воспалительный процесс суставной поверхности приводит к ее шероховатости с характерным треском при двигательной активности.
Читайте также:
Многие люди сталкиваются с хрустом в коленях, и мнения о причинах этого явления варьируются. Некоторые считают, что хруст — это признак старения суставов, в то время как другие связывают его с физической активностью или травмами. Врачебные исследования показывают, что хруст может возникать из-за движения суставной жидкости или натяжения связок. Многие утверждают, что хруст не всегда свидетельствует о проблемах со здоровьем, особенно если он не сопровождается болью. Тем не менее, некоторые эксперты предупреждают, что постоянный хруст может указывать на более серьезные заболевания, такие как остеоартрит. Важно прислушиваться к своему организму и при необходимости обращаться к специалистам для диагностики.
Косвенные причины хруста в коленях
При отсутствии травм и генетической предрасположенности к проблемам в коленном суставе решить возникшую проблему можно с помощью изменения образа жизни. Сидячая работа, несбалансированное питание и обувь на высоких каблуках могут спровоцировать возникновение болевых ощущений при двигательной активности.
Нарушение в обмене веществ может привести к отложениям солей в хрящевых тканях, на ухудшение состояния человека непосредственно влияют паращитовидные железы.
Косвенные причины возникновения хруста в коленях:
- избыточный вес и предрасположенность на генетическом уровне;
- наличие эндокринных нарушений (например, сахарный диабет);
- пожилой возраст с нарушением в питании тканей;
- подъем тяжестей (актуально для бодибилдинга и тяжелой атлетики);
- прогрессирующий артрит вследствие перенесенных вирусных инфекций;
- сидячий образ жизни;
- неправильное питание (ежедневное употребление соленой либо сладкой пищи).
Подобная симптоматика приводит к постепенной дисфункции коленных суставов. Если хруст в коленях возникает только при значительных физических нагрузках, то суставам необходимо некоторое время отдохнуть. Настоятельно рекомендуется отдавать предпочтение туфлям, сапогам и ботинкам с устойчивым каблуком (высота не более 3 см.).
Таким образом, в случае установления причины хруста в коленях, следует уменьшить нагрузку на суставы, придерживаться диетического питания и выполнять все назначения врача. Медикаментозное лечение в сочетании с профилактическими мероприятиями непременно предотвратят возникновение нежелательных осложнений, полностью избавят от неприятных симптомов и болевых ощущений.
Вы также можете посмотреть видео о причинах хруста в суставах:
https://youtube.com/watch?v=K1rdRiqTU2g%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Чего не хватает в организме, если хрустят колени?
Хруст в коленях в момент приседаний и сгибаний чаще всего бывает спровоцирован проблемами с питанием и обменом веществ. Обычно человек потребляет в пищу недостаточное количество компонентов, образующих сустав и суставную жидкость (хондроитин и глюкозамин). Особенно не хватает этих веществ спортсменам.
Что нужно делать, если хрустят колени?
С хрустом коленного сустава нужно обращаться к ортопеду-травматологу. Специалист проведёт осмотр и назначит дальнейшее обследование, чтобы определить причину появления хруста. Без точного диагноза назначение лечения невозможно, так как оно будет зависеть от конкретной патологии.
Как убрать щелчки в колене?
Массаж, кинезиотейпирование, физиотерапия, ударно-волновая терапия, электромиостимуляция, лечебная физкультура, ортезирование.
-
Читайте также:
Почему хрустит в колене при сгибании?
Основной причиной того, что скрипит колено при сгибании у взрослых, являются дегенеративно-дистрофические процессы, т. Е. Артроз или гонартроз. Из-за образования в них дефектов теряется гладкость хрящей, что и приводит к щелчкам.
Советы
СОВЕТ No1
Обратите внимание на свою физическую активность. Регулярные упражнения, направленные на укрепление мышц вокруг коленного сустава, могут помочь снизить риск возникновения хруста. Упражнения на растяжку и укрепление помогут поддерживать гибкость и стабильность сустава.
СОВЕТ No2
Следите за своим весом. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на коленные суставы, что может привести к хрусту и другим проблемам. Поддержание здорового веса поможет снизить риск возникновения дискомфорта в коленях.
СОВЕТ No3
Обратите внимание на обувь, которую вы носите. Неподходящая или изношенная обувь может негативно сказаться на состоянии коленных суставов. Выбирайте удобную обувь с хорошей амортизацией, чтобы снизить нагрузку на суставы при ходьбе и физических активностях.
СОВЕТ No4
Не игнорируйте симптомы. Если вы заметили постоянный хруст в колене, сопровождающийся болью или отеком, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Раннее выявление и лечение проблем с суставами могут предотвратить более серьезные заболевания в будущем.
