В первом полугодии малыши не испытывают недостатка в витаминах и микроэлементах, независимо от вида вскармливания. Меню 6-месячного ребенка не так разнообразно и состоит в основном из растительной пищи, грудного молока или смеси. Растительная пища помогает пищеварительной системе постепенно адаптироваться к обработке более тяжелой пищи.
Оглавление
|
Правила составления меню в 6 месяцев
Во второй половине года активность малыша значительно возрастает. Грудное молоко или адаптированная смесь уже не могут полностью компенсировать энергетические затраты.
Введение прикорма необходимо для гармоничного психического и физического развития.
Пищеварительная система еще не совершенна и продолжает развиваться. Для стимуляции выработки ферментов и бесперебойной работы пищеварительного тракта малыша постепенно знакомят с новыми продуктами.
В 6 месяцев малыши проявляют интерес к еде и с удовольствием пробуют новый вид еды.
Для первого прикорма рекомендуется однородная растительная пища полужидкой консистенции.
Основные правила расширения рациона:
• Начните прикорм с гипоаллергенных овощей (или фруктов).
• Постепенно увеличивайте громкость до полной порции.
• Прикорм следует давать утром перед основным приемом пищи (смесь или грудное молоко).
Читайте также:
• Не настаивайте на отказе от новой пищи.
• Знакомство с новым продуктом не чаще одного раза в неделю.
• Следите за реакцией младенца на продукт.
• Сочетать овощи можно только после полной адаптации желудочно-кишечного тракта.
Для подготовки пищеварительной системы педиатры рекомендуют начинать пробовать фруктовые соки за неделю до введения прикорма.
Напиток разбавляют кипяченой водой (1:1). Начиная с нескольких капель, объем постепенно увеличивают.
Врачи подчеркивают, что в шесть месяцев, когда ребенок начинает знакомиться с прикормом, важно сохранять грудное вскармливание как основное питание. Специалисты рекомендуют вводить в рацион малыша овощные и фруктовые пюре, а также каши на основе безглютеновых злаков, таких как рис или гречка. При этом важно следить за реакцией ребенка на новые продукты, начиная с небольших порций и постепенно увеличивая их. Врачи акцентируют внимание на том, что разнообразие в питании способствует правильному развитию вкусовых предпочтений и обеспечивает необходимыми витаминами и минералами. Грудное молоко продолжает оставаться важным источником питания и защиты для ребенка, поэтому его не следует исключать на этом этапе.
Примерное меню в 6 месяцев
Выбор первого продукта для прикорма также зависит от медицинских показаний.
При задержке психомоторного развития или недостаточной массе тела в первую очередь вводят безглютеновые сухие завтраки. Зерновые богаты микроэлементами и помогают организму накапливать калории.
При запорах или ожирении педиатры рекомендуют начинать с овощей. Растительные волокна не полностью перевариваются в кишечнике и восстанавливают естественную дефекацию.
Овощи и фрукты – низкокалорийные продукты, но они тем не менее восполняют затраченную энергию.
Несмотря на важность первого прикорма, грудное молоко (детская смесь) по-прежнему остается основным источником витаминов и микроэлементов.
Дозировки и объемы
Суточный объем пищи, независимо от вида вскармливания, не должен превышать 900 – 1000 миллилитров (включая прикорм).
Общее количество делится на 5 приемов, поэтому разовая порция составляет 180 – 200 миллилитров.
Дети-искусственники получают необходимый объем докорма смесью по схеме. Из разовой порции смеси вычитается объем полученного прикорма.
Для малышей, находящихся на грудном вскармливании, эта схема не подходит.
Перед грудным вскармливанием ребенок получает прикорм, после чего его не ограничивают в насыщающем молоке.
-
Читайте также:
Натуральное питание быстро усваивается организмом и не приводит к ожирению.
Разрешенные продукты для рациона 6-месячного ребенка:
| Продукты | Размер порции в граммах |
|---|---|
| Овощи: брокколи, цветная капуста, картофель, кабачки, тыква | 150 |
| Фрукты: яблоко, груша, банан | 100 |
| Крупы: рис, гречка, кукуруза | 150 |
| Молочные продукты: творог | тридцать |
| Курица или слива | 1/4 часть |
Любой новый продукт начинают вводить с 1 чайной ложки. При отсутствии негативной реакции дозировку постепенно увеличивают и в течение недели доводят до полноценной порции.
Мнения родителей о меню для детей в шесть месяцев на грудном вскармливании разнообразны. Многие мамы отмечают, что в этом возрасте важно продолжать кормление грудью, так как это обеспечивает малыша необходимыми питательными веществами и иммунной поддержкой. Однако, некоторые родители начинают вводить прикорм, чтобы познакомить ребенка с новыми вкусами и текстурами. Чаще всего в качестве первого прикорма выбирают овощные пюре, такие как кабачок или морковь, а также фруктовые пюре, например, из яблок или груши.
Некоторые мамы делятся опытом, что важно следить за реакцией ребенка на новые продукты, чтобы избежать аллергий. Другие подчеркивают, что прикорм не должен заменять грудное молоко, а лишь дополнять его. В целом, большинство родителей согласны, что каждый ребенок уникален, и подход к его питанию должен быть индивидуальным, учитывая его потребности и предпочтения.
Готовое питание или домашняя еда
У каждой мамы в запасе есть баночки с промышленным детским питанием. Консервы и готовые сухие завтраки, не требующие варки, помогают в дороге.
Промышленное детское питание дополнительно обогащается витаминными комплексами и пробиотиками.
Если родители предпочитают кормить ребенка продуктами заводского производства, следует внимательно изучить состав.
Недобросовестные производители часто добавляют консерванты для увеличения срока годности и усилители вкуса.
Конечно, домашняя еда не похожа на промышленную. Все продукты для приготовления пищи проходят строгий родительский контроль.
Но быть уверенным в качестве овощей и фруктов можно только в том случае, если они выращены своими руками.
Качественная фабричная продукция не навредит здоровью малыша, а освободит время для полезного досуга всей семьи.
-
Читайте также:
Кухонные помощники
Любители полуфабрикатов могут упростить приготовление домашней еды с помощью кухонной техники. Мелкая бытовая техника поможет сохранить в продуктах все необходимые витамины и микроэлементы и сэкономить время на кухне.
Помощники:
- пароварка (или мультиварка);
- блендер;
- кухонные весы;
- соковыжималка.
Отпариватель – незаменимый прибор, когда в доме есть ребенок. До года детям запрещается жареная пища, предпочтение отдается приготовленным на пару (или тушеным) блюдам).
Воздействие пара не разрушает ценные микроэлементы и не меняет вкус продуктов.
Блендер поможет быстро измельчить приготовленные блюда и добиться однородной консистенции, что сложно сделать при помощи сита.
Даже небольшие кусочки пищи спровоцируют рвотный рефлекс у младенца.
Соковыжималка облегчит приготовление домашнего сока. Кухонные весы – еще один незаменимый предмет.
Весы помогут вам отмерить необходимое количество ингредиентов для приготовления блюда и размер одной порции.
Напитки в меню
При введении прикорма у детей изменяется консистенция стула. Во избежание запоров необходимо предлагать разрешенные напитки между кормлениями.
Напитки:
- органический чай (ромашка, фенхель, шиповник) – до 100 миллилитров в сутки;
- кипяченая вода – до 100 миллилитров в сутки;
- сок – 30 – 50 миллилитров в день.
Напитки предлагаются через час после еды. Запрещено добавлять сахар. Если родители покупают воду для детского питания, ее не нужно кипятить.
Первый прикорм является основой для здорового функционирования пищеварительной системы.
Сбалансированное меню помогает малышу всесторонне развиваться и познавать новые вкусовые ощущения.
Вопрос-ответ
Что должен кушать ребенок в 6 месяцев на ГВ?
Меню малыша 6 месяцев. В 6 месяцев в рационе ребенка присутствуют 1–2 вида каши, 2 вида монокомпонентного овощного пюре (брокколи, кабачок, цветная капуста), мясное пюре и детский творожок. 6.00 – грудное молоко/смесь, 200 мл.
Сколько раз в день кормить ребенка грудью в 6 месяцев?
Пищу необходимо пюрировать и постепенно, по мере приближения возраста ребенка к 8 месяцам, увеличивать размеры кусочков. Продолжать кормление грудью, по меньшей мере, 5-6 раз в сутки. Детей старше полугода, не получающих грудного молока, помимо прикорма кормят частично адаптированной молочной смесью.
Советы
СОВЕТ №1
Начинайте вводить прикорм постепенно. В 6 месяцев можно начинать с однокомпонентных пюре, таких как картофель, морковь или яблоко. Это поможет вашему ребенку привыкнуть к новым вкусам и текстурам.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на аллергические реакции. При введении нового продукта следите за состоянием ребенка в течение 3-5 дней, чтобы выявить возможные аллергии. Если заметите сыпь, расстройства пищеварения или другие симптомы, проконсультируйтесь с педиатром.
СОВЕТ №3
Не забывайте о грудном молоке. Даже после введения прикорма грудное молоко остается важным источником питания для ребенка. Постарайтесь сохранить грудное вскармливание как можно дольше, чтобы обеспечить малыша необходимыми питательными веществами.
СОВЕТ №4
Создавайте положительное отношение к еде. Делайте процесс кормления приятным и интересным: используйте яркие тарелки, рассказывайте ребенку о том, что он ест, и позволяйте ему исследовать еду с помощью рук. Это поможет развить его интерес к разнообразной пище в будущем.
