Помимо медикаментозного лечения ревматоидного артрита (базисная терапия, гормональные и нестероидные противовоспалительные препараты и др.), большая роль в терапии и реабилитации пациентов отводится различным немедикаментозным методам. Среди них, в первую очередь, выделяют физиотерапевтические методы лечения (физиотерапия), лечебный массаж, лечебная физкультура (ЛФК) при ревматоидном артрите.
Сразу оговоримся, что представленные методы НЕ МОГУТ быть основой терапии, которая, несомненно, принадлежит лекарственной терапии, однако являются незаменимой частью реабилитационной программы пациентов с данным заболеванием. К тому же, следует иметь в виду, что перечисленные методы терапии и реабилитации могут быть назначены и рекомендованы только специалистом с учетом клинической картины и стадии заболевания.
Физиотерапевтическое лечение
В период выраженного обострения заболевания от активного физиотерапевтического лечения стоит воздержаться. При достижении же клинико-лабораторной ремиссии болезни лечащий врач посоветует и составит индивидуальную программу реабилитации. Могут быть рекомендованы следующие методы физиотерапии при ревматоидном артрите:
- лазеротерапия,
- магнитотерапия,
- УВЧ-терапия,
- электрофорез (в том числе с лекарственными препаратами) и некоторые другие физиопроцедуры.
Следует помнить, что после первых процедур может возникнуть небольшое обострение (усиление болей в суставах, их припухлость), пугаться этого не следует, как правило, это явление временно и не требует отмены терапии.
Курс лечения подбирается индивидуально, обычно составляет не менее 10 и не более 20 процедур. Физиолечение можно повторять каждые 4-6 месяцев. Предложенные физиотерапевтические процедуры вызывают местное увеличение температуры в области суставов, улучшая процессы питания и микроциркуляции, оказывая местное анальгезирующее (обезболивающее) действие.
Кроме того, расширить процедуры можно использованием лекарственных препаратов (например, новокаин, гидрокортизон и др.). Среди общих методик можно рекомендовать лечебные ванны (бальнеотерапия): сероводородные, радоновые, йодобромные и др., грязелечение, иглорефлексотерапию, массаж.
Помимо несомненной пользы физиотерапии для каждой процедуре есть свои противопоказания, наиболее часто встречающиеся следующие: обострение хронических заболеваний, опухоли, аутоиммунные заболевания, беременность и другие.
Врачи отмечают, что немедикаментозные методы лечения, такие как лечебная физкультура, физиотерапия и йога, играют важную роль в управлении ревматоидным артритом. Эти подходы помогают улучшить подвижность суставов, снизить болевой синдром и повысить общее качество жизни пациентов. Лечебная физкультура, проводимая под контролем специалистов, способствует укреплению мышечного корсета и улучшению координации движений. Физиотерапия, включая тепловые и электрические процедуры, может облегчить воспаление и ускорить восстановление. Йога, с её акцентом на растяжку и дыхательные практики, помогает не только физически, но и психологически, снижая уровень стресса и улучшая эмоциональное состояние. Врачи подчеркивают, что комплексный подход, включающий эти методы, может значительно повысить эффективность лечения и улучшить результаты для пациентов с ревматоидным артритом.
Физическая нагрузка и упражнения
Физические упражнения при ревматоидном артрите являются очень важным этапом реабилитации, так как препятствуют развитию атрофии мышц, часто сопровождающей эту патологию. Наиболее оптимальным будет выполнение дозированной физической нагрузки ежедневно, особенно после сна, когда наиболее беспокоят скованность и боли в кистях и других суставах.
Очень полезны умеренные и плавные физические нагрузки, такие как ходьба в спокойном темпе, плавание, аквааэробика. Активные и профессиональные виды спорта при ревматоидном артрите не рекомендуются. Главный принцип лечебной физкультуры при ревматоидном артрите – это регулярность и постепенное наращивание нагрузки.
Пациентам с ревматоидным артритом необходимости взять за правило выполнять зарядку каждое утро!
Примерный комплекс гимнастики при ревматоидном артрите может быть следующим:
- начинаем упражнение с кистей: попеременно сжимать в кулак и разжимать кисти, массаж мелких суставов кистей, можно делать упражнения с подручными материалами – массажными шариками, эспандером;
- круговые движения (вращения) и растирания лучезапястного сустава;
- сведение и разведение плечевых суставов, вращения в них;
- упражнения при поражении суставов нижних конечностей: сгибания/разгибания/приседания, занятия с небольшой платформой (степ-аэробика), махи ногами.
Универсальных упражнений ЛФК при ревматоидном артрите нет, комплекс подбирается индивидуально в зависимости от степени поражения суставов. Вы можете сами разработать для себя комплекс упражнений или обратиться за помощью к врачу восстановительной медицины. Но, несомненно, физкультура при данной патологии должна присутствовать!
Йога и массаж
Йога при ревматоидном артрите это сравнительно новое средство реабилитации. Конечно же, оптимальный вариант, если пациент занимался йогой до болезни, тогда нагрузки будут легче переноситься. Начинать заниматься йогой следует только под чутким руководством опытного инструктора.
Массаж при ревматоидном артрите должен проводиться только после согласования с лечащим доктором! Может быть назначен цикл как общего массажа, так и определенных зон.
Лечебная физкультура, физиотерапия и йога становятся все более популярными среди людей, страдающих от ревматоидного артрита. Многие пациенты отмечают, что регулярные занятия помогают улучшить подвижность суставов и снизить уровень боли. Физиотерапия, в частности, предлагает индивидуально подобранные программы, которые учитывают особенности заболевания и физическое состояние пациента. Йога, с её акцентом на дыхательные практики и растяжку, способствует не только физическому, но и психоэмоциональному расслаблению. Люди делятся положительными отзывами о том, как эти немедикаментозные методы помогают им справляться с симптомами и улучшать качество жизни. Однако важно помнить, что перед началом любых занятий необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных осложнений.
Санаторно-курортное лечение
Санаторно-курортное лечение при ревматоидном артрите рекомендуется проходить 1-2 раза в год при отсутствии выраженного обострения болезни и прочих противопоказаний со стороны других органов и систем. В условиях санатория полезным окажется бальнеотерапия (лечебные ванны), грязелечение, физиотерапия, общеукрепляющие процедуры.
Вопрос-ответ
Какие процедуры полезны при ревматоидном артрите?
Электрофорез медикаментозных препаратов, воздействие ультразвуком, фонофорез, лечение парафином, ДМВ и УВЧ-терапии, магнитотерапия, лазеротерапия.
Какие упражнения надо делать при ревматоидном артрите?
Поджимать пальцы ног и расслаблять их. Встать ровно и перекатываться с пятки на носок и обратно. Подняться на носочки и постараться задержаться в таком положении на 1–2 минуты. Положить на пол мелкие предметы, а затем постараться поднять их. Вращать стопу, поднимать и опускать ее.
Какие физиопроцедуры можно делать при ревматоидном артрите?
Методы физиотерапии при ревматоидном артрите В комплексном лечении ревматоидного артрита применяют лекарственный электрофорез, импульсные токи низкой частоты (СМТ и ДДТ), лечение ультразвуком, магнитотерапию, бальнеотерапию, пелоидетерапию.
Какой препарат эффективно лечит ревматоидный артрит?
Основой лечения ревматоидного артрита является назначение базисных противовоспалительных препаратов (БПВП), таких как, метотрексат, лефлуномид, сульфасалазин. Препараты этой группы способны подавлять воспаление и патологическую активацию системы иммунитета.
Читайте также:
Советы
СОВЕТ No1
Регулярно занимайтесь лечебной физкультурой (ЛФК), адаптируя упражнения под свои возможности. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для составления индивидуальной программы, которая поможет укрепить суставы и улучшить подвижность без излишней нагрузки.
СОВЕТ No2
Включите в свою практику йогу, которая может помочь не только в улучшении гибкости и силы, но и в снижении стресса. Выбирайте занятия, ориентированные на расслабление и восстановление, чтобы избежать чрезмерной нагрузки на суставы.
СОВЕТ No3
Не забывайте о физиотерапии. Процедуры, такие как ультразвук, магнитотерапия и тепловые процедуры, могут значительно облегчить симптомы ревматоидного артрита и улучшить общее состояние суставов. Обсудите с врачом, какие методы будут наиболее эффективными для вас.
СОВЕТ No4
Слушайте свое тело и не переусердствуйте. При появлении болей или дискомфорта во время занятий немедленно прекращайте упражнения и проконсультируйтесь с врачом. Важно находить баланс между активностью и отдыхом для поддержания здоровья суставов.
