«Гормон молодости» – немедицинский термин для обозначения биологически активного вещества, которое замедляет биологический процесс старения. В антивозрастной медицине гормоны применяются для профилактики дегенеративных и дистрофических заболеваний различной этиологии.
Виды гормонов, отвечающих за молодость и их воздействие
Гормоны – это биологически активные вещества, которые регулируют различные функции организма. Они выделяются гормонообразующими клетками в окружающие ткани (паракринная секреция) или кровеносные сосуды (эндокринная секреция).
Основные виды «гормонов молодости»:
- Эстроген;
- Соматотропин;
- Тестостерон;
- Мелатонин;
- Тиреотропный гормон;
- Дегидроэпиандростерон.
Врачи отмечают, что гормоны играют ключевую роль в поддержании молодости и общего состояния организма. Особенно важными являются гормоны, такие как тестостерон, эстроген и гормон роста. Тестостерон, например, способствует поддержанию мышечной массы и плотности костей, что особенно актуально для мужчин. Эстроген, в свою очередь, отвечает за здоровье кожи и волос у женщин, а также влияет на обмен веществ. Гормон роста, вырабатываемый гипофизом, способствует регенерации клеток и улучшению обмена веществ. С возрастом уровень этих гормонов снижается, что может приводить к старению организма. Врачи рекомендуют следить за гормональным фоном и при необходимости корректировать его с помощью медицинских препаратов или изменения образа жизни, чтобы замедлить процессы старения и поддерживать здоровье на высоком уровне.
Эстроген
Эстрогены – общий термин для обозначения наиболее важных женских половых гормонов: эстрадиола, эстрона и эстриола. Существует более 30 различных гормонов из этой группы. Эстроген – распространенный гормон женского либидо имолодости, который вносит самый большой вклад в физическое и умственное развитие организма. Эстрогены создают условия для беременности, укрепляют кости, сердце и стабилизируют психическое состояние. Они участвуют в создании типичного женского вида фигуры, кожи и волос.
Основные типы эстрогенов:
- Фитоэстрогены: природные гормоны;
- Синтетические эстрогены, которые организм не производит. Они содержатся в противозачаточных таблетках и применяются в заместительной гормональной терапии симптомов менопаузы;
- Конъюгированные эстрогены представляют собой смесь веществ, сходных с эстрогенами.
Соматотропин
Соматотропин контролирует рост человека до полового созревания. Он способствует росту внутренних органов и оказывает влияние на обмен веществ. Гормон роста участвует в оссификации скелета и образовании глюкозы в печени. Секреция и высвобождение гормона роста контролируется гипоталамическими гормонами.
Гормоны, отвечающие за молодость, вызывают множество обсуждений и споров среди ученых и простых людей. Многие считают, что именно они играют ключевую роль в процессе старения и поддержании здоровья. Например, гормон роста и половые гормоны, такие как эстроген и тестостерон, влияют на обмен веществ, состояние кожи и уровень энергии. Люди делятся своими впечатлениями о гормональной терапии, которая, по их мнению, помогает замедлить старение и улучшить качество жизни. Однако не все согласны с этим мнением, подчеркивая возможные риски и побочные эффекты. Некоторые исследователи утверждают, что важно не только поддерживать уровень гормонов, но и вести здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность. В конечном итоге, вопрос о гормонах остается открытым, и каждый выбирает свой путь к молодости и долголетию.
Тестостерон
Тестостерон относится к группе андрогенов и является самым важным мужским половым гормоном. Даже у женщин тестостерон синтезируется в небольших количествах в яичниках и в коре надпочечников. Половой гормон увеличивает либидо женщины, но приводит к общей маскулинизации (вирилизации) в высокой концентрации.
В мужском теле тестостерон участвует в развитии половых органов, половых признаков (структура распределения волос и жира, тональность голоса) и семени. В мужских и женских телах тестостерон способствует росту костей в фазе развития, увеличивает мышечную массу и снижает уровень холестерина в крови.
Читайте также:
Мелатонин
Мелатонин – это «гормон молодости», стимулирующий сон, который регулирует так называемые «внутренние часы» человека. Он участвует в процессе старения организма. Однако до сих пор нет научных доказательств, что мелатонин может остановить биологический процесс старения.
Гормон молодости для взрослых женщин предотвращает сердечно-сосудистые заболевания, изменения суточного ритма, сна и психические расстройства. Мелатонин используется для борьбы с различными нарушениями сна. Было доказано, что гормон снижает повреждение тканей вследствие ишемии как в мозге, так и в сердце; однако он не был изучен на людях должным образом.
Хотя известно, что мелатонин действует на иммунную систему, детали остаются неясными. Мелатонин имеет рецепторы на хелперных Т-лимфоцитах (мембране, цитоплазме и ядре), и они продуцируют интерлейкин-4, что, в свою очередь, стимулирует образование иммуноглобулина А в В-клетках. Он также стимулирует фагоциты и цитотоксические Т-клетки. В фармакологических концентрациях он ингибирует образование свободных радикалов в фагоцитах.
Уменьшение секреции мелатонина ускоряет процесс старения. Тимус и эпифиз начинают стареть с подросткового возраста. Мелатонин ослабляет клеточное повреждение свободными радикалами, стимулирует иммунную систему, защищает сердечно-сосудистую систему, стабилизирует биологические ритмы организма и стимулирует выработку гормона роста.
Тиреотропный гормон
Тиреотропный гормон стимулирует щитовидную железу выделять специфические гормоны – T3 и T4. Также он ускоряет деление клеток, что усиливает деятельность щитовидной железы. В высоких дозах гормональное соединение стимулирует обмен веществ и улучшает скорость заживления ран.
Дегидроэпиандростерон
Дегидроэпиандростерон (ДГЭА) – самый распространенный стероидный гормон (андроген) в организме человека, который вырабатывается в коре надпочечников. ДГЭА – предшественник других гормонов (прекурсор) как у женщин, так и у мужчин.
Фактически, ДГЭА поддерживает производство по меньшей мере 18 различных стероидных гормонов. Количество гормона в кровеносном русле влияет на всю гормональную систему. С 7 лет синтез ДГЭА начинает расти и достигает своего пика в середине второго десятилетия жизни. Затем уровень снова уменьшается, а в 75-летнем возрасте составляет 10% от изначальной концентрации в 25 лет. В 90-летнем возрасте ДГЭА отсутствует. Более низкие уровни гормонального соединения связаны со старением и различными болезненными состояниями.
Люди с высоким уровнем ДГЭА в крови живут намного дольше. Применение ДГЭА может предотвратить болезни, снизить смертность и омолодить кожу. Гормон помогает бороться с атеросклерозом, болезнями сердца, раком, сахарным диабетом, болезнью Альцгеймера и Паркинсона. ДГЭА может замедлить процесс старения.
Значение гормонального баланса
Механизм действия гормонов развивается после связывания с рецепторами, расположенными либо в мембране, либо в цитоплазме клетки. После взаимодействия с молекулой-мишенью в клетке запускается сигнальный каскад, включающий в себя различные другие вещества-мессенджеры.
Высвобождение гормонов иногда подвергается сложным регуляторным механизмам на молекулярном уровне. Гормоны имеют временный эффект из-за быстрой деградации в тканях-мишенях.
Тело человека способно вырабатывать гормоны в отдельных диссеминированных клетках или гормонообразующих тканях – эндокринных железах:
- Гипофиз;
- Щитовидная железа
- Надпочечник;
- Островки Лангерганса;
- Яичники.
Но многие другие ткани – сердце и желудочно-кишечный тракт – также способны секретировать гормоны (например, инкретины). Тканевые гормоны быстро инактивируются и действуют строго в месте высвобождения.
Продукты, содержащие гормоны молодости
Диета или растительные средства содержат биологически активные вещества, которые оказывают гормоноподобное действие. Не рекомендуется длительное время принимать гормональные продукты без консультации лечащего врача.
Лекарственные растения с фитоэстрогенами:
- Клопогон кистевидный (Cimicifuga racemosa);
- Шалфей лекарственный (Salvia officinalis);
- Корень солодки (Glycyrrhiza glabra);
- Хмель (Humulus lupulus);
- Американский женьшень (Panax quinquefolius).
Продукты питания, содержащие гормон молодости:
- Соя;
- Бобовые культуры;
- Злаки;
- Цитрусовые (содержит фитоэстрогены);
- Капуста;
- Красный клевер.
Некоторые продукты способны вызывать аллергические реакции. Если возникает сыпь, зуд, головокружение или головная боль – необходимо срочно обратиться за консультацией к лечащему врачу.
Особенности антивозрастной медицины
Антивозрастная заместительная терапия направлена прежде всего на пациентов в возрасте 45 и 65 лет жизни. Перед лечением необходимо исключить наличие гормонозависимых опухолей. Целесообразно выполнять ультразвуковое исследование брюшной полости, маммограмму (для женщин) и рентгенографию простаты (для мужчин). Исследования должны повторяться через регулярные промежутки времени при заместительной терапии.
Старение является наиболее важным фактором риска основных болезней цивилизации. Омолаживающая медицина пытается проанализировать механизмы, лежащие в основе процесса старения, и создать соответствующие варианты лечения. Хотя в патофизиологии процесса старения имеются обоснованные выводы, в настоящее время не существует медицинских мер, которые способны продлевать жизнь человека. Точно ответить, какой гормон отвечает за молодость, в настоящее время невозможно.
Самолечением заниматься категорически запрещено. Перед применением любых гормонов необходима консультация квалифицированного специалиста.
https://youtube.com/watch?v=ANGYEnNvAR8
Вопрос-ответ
Какие гормоны наиболее важны для поддержания молодости организма?
Наиболее важными гормонами, отвечающими за молодость, являются гормон роста (GH), тестостерон и эстроген. Гормон роста способствует регенерации клеток и улучшению обмена веществ, тестостерон поддерживает мышечную массу и плотность костей, а эстроген помогает сохранять упругость кожи и здоровье сердечно-сосудистой системы.
Как уровень гормонов влияет на старение?
С возрастом уровень гормонов, таких как тестостерон и эстроген, начинает снижаться, что может привести к различным признакам старения, включая потерю мышечной массы, ухудшение состояния кожи и снижение энергии. Поддержание оптимального уровня этих гормонов может замедлить процессы старения и улучшить общее самочувствие.
Можно ли естественным образом повысить уровень гормонов, отвечающих за молодость?
Да, существует несколько способов естественного повышения уровня гормонов. Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, достаточный сон и управление стрессом могут способствовать улучшению гормонального фона. Также полезно включать в рацион продукты, богатые витаминами и минералами, которые поддерживают выработку гормонов.
Советы
СОВЕТ №1
Следите за уровнем стресса. Хронический стресс может негативно влиять на уровень гормонов, таких как кортизол, что в свою очередь может ускорить процессы старения. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, йога или глубокое дыхание, чтобы поддерживать гормональный баланс.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на питание. Употребление продуктов, богатых антиоксидантами, витаминами и минералами, может помочь поддерживать уровень гормонов, отвечающих за молодость. Включите в свой рацион фрукты, овощи, орехи и рыбу, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Регулярно занимайтесь физической активностью. Упражнения способствуют выработке эндорфинов и других гормонов, которые помогают поддерживать молодость и здоровье. Найдите вид активности, который вам нравится, будь то бег, плавание или танцы, и занимайтесь им регулярно.
СОВЕТ №4
Обратите внимание на качество сна. Недостаток сна может негативно сказаться на уровне гормонов, таких как мелатонин и гормон роста. Стремитесь к 7-9 часам качественного сна каждую ночь, создавая комфортные условия для отдыха и избегая экранов перед сном.
