Гипоаллергенное меню при экземе, арбузная и молочно-растительная диета

При диагнозе экзема: лечение, диета, избегание стрессовых ситуаций – основные факторы чистой и здоровой кожи.

Диета при экземе у взрослых ничем не отличается от детского лечебного питания. Противодерматозное меню ребенка строится по тем же принципам, что рацион подростков и половозрелых больных с проблемами кожи.

Но гипоаллергенная диета при экземе, меню ребенка, подобранное в соответствии с основными требованиями дерматологии, обязательно дополняется приемом аскорбиновой кислоты (0.1 грамм трижды в день). Ведь детский организм не способен продуцировать достаточное количество этого витамина для очищения крови от аллергенов.

Многие больные, впервые столкнувшись с патологией кожи, не знают, какую диету при экземе на руках и ногах выбрать? Какому питанию отдать предпочтение?

Специалисты поясняют, что нет никакой разницы в том, где появились высыпания. Диета при экземе на сосках будет такой же, как диета при экземе рук. Меню больного в обоих случаях будет состоять из гипоаллергенных блюд, приготовленных на пару, в духовке, отваренных или поданных свежими.

Но помимо основных принципов питания, дерматолог может рекомендовать индивидуальные дополнительные назначения, которые будут зависеть от локализаций эрозий на теле.

Диета при экземе на руках

Проблема с кожей на кистях, ладонях и пальцах рук нередко связана с дефицитом органических веществ, необходимых для организма. В этом случае врач к основному лечебному рациону больного назначит:

• Витамино-минеральный комплекс, содержащий витамины РР, В1, В9, В2, А, Е, фолиевую и аскорбиновую кислоту – вещества, необходимые для регенерации клеток кожи.

• Продукты, насыщенные такими микроэлементами как йод и железо. На столе пациента ежедневно должны присутствовать морковь, салат листовой, огурцы, репа, брюква, петрушка, укроп.

Диета при экземе кистей рук с мокнущими эрозиями исключает из рациона больного всю углеводную пищу. Меню составляется из постного мяса, маложирных, кисломолочных продуктов и свежих зеленых овощей, кроме тех, что вызывают метеоризм: бобовые, капуста.

Врачи отмечают, что гипоаллергенное меню может существенно облегчить состояние пациентов с экземой. Включение в рацион арбуза, который обладает высоким содержанием воды и витаминов, помогает увлажнить кожу и снизить воспаление. Однако специалисты предупреждают, что индивидуальная реакция на продукты может варьироваться, и арбуз следует вводить в рацион с осторожностью.

Молочно-растительная диета также получает положительные отзывы от дерматологов. Она способствует улучшению пищеварения и снижению аллергической нагрузки на организм. Врачи рекомендуют включать в рацион нежирные молочные продукты и разнообразные растительные компоненты, такие как овощи и злаки. Это помогает поддерживать баланс питательных веществ и улучшает общее состояние кожи. Тем не менее, важно помнить, что перед изменением диеты следует проконсультироваться с врачом для подбора наиболее подходящего меню.

Диета при экземе

Диета при экземе на ногах

У пациентов с заболеванием кожи нижних конечностей нередко диагностируется нарушение водно-солевого баланса. Поэтому к основному рациону помимо обязательных полутора литров воды в сутки добавляется минеральная вода «Архыз», «Боржоми», «Нарзан», свежеприготовленные фруктово-овощные соки, выжатые из разрешенных продуктов.

Гипоаллергенная диета при экземе

Такой вид питания показан больным, склонным к аллергическим реакциям.

Диетологи разделяют продукты питания на три условные группы. Принцип их классификации строится на основе аллергического воздействия еды на организм с дерматологической патологией.

Группа №1. Продукты с высокой аллергенностью:

• Молоко;

• Белок яичный;

• Рыба: осетр, сом, красный сорт форели;

• Красные ягоды и фрукты: виноград, земляника, клубника, гранат, цитрусовые, дыня, ананас;

• Мед, шоколад, варенье;

• Свекла, пшеница, соя;

• Кофе.

Группа № 2. Продукты со средним уровнем аллергенности:

• постная свинина, индейка, крольчатина;

• абрикос, персик, клюква;

• кукуруза, горох, гречиха, рис;

• картофель, капуста брокколи, болгарский перец (зеленого цвета).

Группа № 3. Гипоаллергенные продукты:

• Баранина, конина;

• Репа, кабачки, тыква, патиссоны, листовой салат;

• Зеленые яблоки, арбуз, крыжовник, чернослив;

В острой фазе дерматита рацион больного составляется только из продуктов 3 группы. В стадии ремиссии допускаются в меню блюда, приготовленные из ингредиентов 2 группы.

Исключение пищевых раздражителей 1 группы, нередко являющихся основной причиной дерматита, позволяет в течение месяца полностью избавиться от патологии.

Многие люди, страдающие экземой, обращают внимание на гипоаллергенное меню как на способ облегчить симптомы. Отзывы о таком подходе часто положительные: пациенты отмечают снижение зуда и воспаления после исключения потенциальных аллергенов. Арбузная диета, популярная в летние месяцы, также привлекает внимание благодаря своей способности увлажнять кожу и выводить токсины. Однако важно помнить, что индивидуальная реакция на продукты может варьироваться. Молочно-растительная диета, в свою очередь, предлагает разнообразие и богатство питательных веществ, что может способствовать улучшению состояния кожи. Тем не менее, прежде чем вносить изменения в рацион, рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы избежать возможных негативных последствий.

Продукты, которых лучше избегать при экземе – доктор Майкл Грегер

Молочно растительная диета

При экземе такое меню благоприятно сказывается на здоровье пациента по ряду причин:

1. С помощью растительной пищи организм быстрее избавляется от токсинов и аллергенов, купируя зуд и уменьшая очаги высыпаний.

2. Белок, содержащийся в молочных продуктах – это строительный материал клеток кожи, восстанавливающий пораженный недугом эпидермис.

Молочно-растительный набор блюд рассчитан на неделю, затем диетолог должен скорректировать рацион. Ежедневное меню больного составляется из:

• Одного литра маложирных кисломолочных продуктов,

• Полутора килограммов зеленых овощей, фруктов и ягод, разрешенных к употреблению врачом.

• Можно кушать черный отрубной хлеб, пить зеленый чай и минеральную воду.

Диета при дисгидротической экземе

Больные, страдающие дисгидротической формой дерматита, придерживаются основных принципов гипоаллергенного питания, отдавая предпочтение мягким быстроусвояемым блюдам.

Если симптоматика заболевания сопровождается появлением мокнущих эрозий, то из рациона пациента исключаются все кислые фрукты и ягоды (крыжовник, арбуз, яблоки, дыня). Меню больного строится только на белково-овощной пище.

Самый быстрый способ избавиться от пищевой аллергии🙌

Арбузная диета при экземе

Лечение арбузом экземы в народной медицине часто называют арбузной чисткой либо арбузным голоданием. Больной четыре дня заменяет воду и пищу спелой ягодной мякотью.

Можно ли есть арбуз при экземе? Ответ будет утвердительным, если это не дисгидротическая форма дерматита с мокнущими участками сыпи.

Арбузная чистка отличная помощь печени, которая, не сумев справиться с выведением из организма аллергенов и токсинов, включила вспомогательную систему защиты – кожу.

Арбуз при экземе, мягко активизируя почки, разгружает печень и выводит аллергены и токсины с мочой.

Вопрос-ответ

Можно ли есть арбуз на гипоаллергенной диете?

Продукты, ограниченные гипоаллергенной диетой: некоторые ягоды и фрукты: бананы, персики, абрикосы, смородина (красная и черная), арбуз, клюква, брусника. Травяные отвары. Кисломолочные продукты: натуральные йогурты без пищевых добавок (с небольшим сроком хранения!), кефир, ряженка, творог.

Что категорически нельзя есть при экземе?

При экземе категорически нельзя употреблять продукты, которые могут вызывать аллергические реакции или обострять симптомы, такие как молочные продукты, яйца, орехи, морепродукты, цитрусовые, шоколад и острые специи. Также стоит избегать переработанных и высокосахаристых продуктов, так как они могут способствовать воспалению.

Какие блюда можно есть при аллергическом дерматите?

При аллергическом дерматите рекомендуется употреблять гипоаллергенные продукты, такие как рис, гречка, картофель, овощи (например, брокколи, цветная капуста, морковь), нежирные сорта мяса (курица, индейка) и рыбы, а также фрукты (яблоки, груши). Важно избегать продуктов, содержащих аллергены, такие как молочные продукты, яйца, орехи, цитрусовые и шоколад. Лучше всего готовить блюда на пару, запекать или варить.

Что категорически нельзя есть при атопическом дерматите?

Фрукты и ягоды: цитрусовые, земляника, клубника, малина, абрикосы, персики, гранаты, виноград, облепиха, киви, ананас, дыня, арбуз, тугоплавкие жиры и маргарин, газированные фруктовые напитки, квас, кофе, какао, шоколад.

Советы

СОВЕТ №1

При составлении гипоаллергенного меню старайтесь включать в рацион больше свежих овощей и фруктов, которые не вызывают аллергических реакций. Например, арбуз является отличным вариантом, так как он обладает увлажняющими свойствами и помогает выводить токсины из организма.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на молочно-растительную диету, которая может быть полезной при экземе. Включайте в рацион растительные молочные альтернативы, такие как миндальное или овсяное молоко, а также разнообразные злаки и бобовые для получения необходимых питательных веществ.

СОВЕТ №3

Избегайте продуктов, содержащих искусственные добавки, красители и консерванты, так как они могут усугубить симптомы экземы. Читайте этикетки и выбирайте натуральные продукты, чтобы минимизировать риск аллергических реакций.

СОВЕТ №4

Регулярно ведите дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вызывают обострение экземы. Это поможет вам лучше понять свою реакцию на различные продукты и скорректировать меню в соответствии с индивидуальными потребностями.