Передозировка витамина А: симптомы, лечение

Не зря еще древние врачи подчеркивали важность дозы. Ведь именно правильная дозировка превращает лекарство в полезную вещь, а опасный яд укрощает. Прошли тысячелетия, с момента цитаты Парацельса, но актуальность его слов осталась. Что говорить о серьезных антибиотиках, когда даже передозировка полезных витаминов может нанести вред? Например, если допущена передозировка витамина а, встречающаяся сейчас нередко. Как это происходит, и по каким симптомам можно определить? Чем она опасна?

Витамины должны нести пользу для организма, это энергия, полезные вещества. Но сколько их нужно ежедневно для пользы, и какой вред приносит избыток? Почему передозировка становится возможна, особенно витамина А?

Причины возникновения гипервитаминоза А

Все витамины можно поделить на две большие категории: одни жирорастворимые, вторые водорастворимые. Организм только получает их извне, не в состоянии синтезировать их самостоятельно. Витамин А врачи относят к виду жирорастворимых и организм человека задуман так, что он активно перерабатывает, расходуя витамин А, нуждается ежедневно в нем и способен копить в себе запасы. Но порой возникает избыток и витамина А, это крайне опасное состояние, называемое гипервитаминозом А.

Например, водорастворимые витамины просто выходят «транзитом» когда организм не испытывает в них нужду. Ведь жидкость быстро усваивается и также быстро ее избыток уходит через мочу. Жирорастворимые на такое не способны.

Витамин А человек получает либо как ретинол, либо бета-каротин (который провитамин А). Тогда ретинол содержится в некоторых продуктах животного, а его разновидность бета-каротин — продуктах от растительного происхождения, притом опасен именно избыток ретинола. Обычно провитамин А организм превращает в ретинол с помощью диоксигеназы только в кишечнике, когда ретинола ему не хватает.

Важно: люди полагают, что раз провитамин организмом не превращается сразу в ретинол, то можно спокойно есть продукты, считающиеся источником провитамина А. Однако известны даже смертельные случаи передозировки бета-каротина, особенно среди любителей моркови (морковного сока).

ВИТАМИН А – польза и вред для здоровья, продукты богатые витамином А

Учеными доказан вред от избытка ретинола. Когда у организма есть собственные запасы, витамин продолжает скапливаться в области печени, и если накопление продолжится, превращается в токсин.

Врачи предупреждают о возможных последствиях передозировки витамина А, которая может возникнуть как при чрезмерном употреблении добавок, так и при высоком потреблении продуктов, богатых этим витамином. Симптомы передозировки могут варьироваться от легких до тяжелых и включают головные боли, тошноту, рвоту, головокружение и даже нарушения зрения. В более серьезных случаях возможны проблемы с печенью и центральной нервной системой.

Лечение передозировки витамина А обычно включает отмену источника витамина и симптоматическую терапию. Врачи подчеркивают важность соблюдения рекомендованных норм потребления и советуют перед началом приема добавок консультироваться со специалистом. Это поможет избежать негативных последствий и сохранить здоровье.

Как понять, что в организме не хватает витамина А

Норма за сутки

Сколько же составляет суточная норма для витамина А?

• Мужчинам – до 900 мкг (это 0,9 мг);
• Женщинам – до 700 мкг (это 0,7 мг).
• Допустимо безопасная доза взрослым – 3000 мкг!

Детям:

• Малыши, это 0-12 мес – до 0,4 мг;
• 1-3 года – до 0,45 мг;
• Старше, 4-6 лет – уже до 0,5 мг;
• С 7 по 10 лет – до 0,7 мг

Внимательно следите за употреблением всех лекарств, являющихся аптечным источником ретинола! Кроме этого, отравление и витамином А случается при употреблении больших количеств еды, содержащей ретинол.

Например, у человека его много в печени. Такое относится и к животным, поэтому чрезмерно не увлекайтесь паштетом, сделанным из печенки от домашнего скота, печень трески осторожно. А местное население на Севере не едят печень у тюленей или моржей, также белых медведей, хоть питаются их мясом. Опасно даже единовременное употребление.

Переизбыток витамина А иногда происходит во время курсов лечения акне, врачи прописывают «Роаккутан» или «Тигазон», где много ретинола как активного вещества. Люди спокойно берут лекарства, не думая об этом. Также бывает избыток у пациентов, проходящих курсы лечения от глазных болячек или улучшающие зрение.

«Аевит», который назначается против бесплодия или для решения кожных проблем, укрепление ногтей, волос. Советские люди помнят обязательный ежедневный прием рыбьего жира.

Опасно принимать витамины, запивая или сразу после них выпивая энергетики. Организм быстрее всасывает, что чревато передозировкой.

Другие продукты как естественные источники у витамина А вполне безвредны (кроме печени кита или тюленя), поэтому бояться не стоит. Разве что с морковкой осторожно. Просто сама морковь редко сильно любима населением, чтобы люди могли есть ее килограммами. Опасен фреш, он приятный по вкусу и считается полезным. Это так, просто помните о норме. Лучше не более стаканчика за день.

Симптомы передозировки

1. Сначала появляется шелушение кожи (похоже на солнечный ожог), потом выпадают волосы, во рту чувствуется сухость, на губах проявляются болезненные трещинки, ногти ломаются.
2. Накапливается усталость, падает аппетит, проявляется головокружение, постоянная сонливость даже после регулярного и долгого сна, ночью обильная потливость, окружающие замечают истощенный вид, мучает зуд, повышается давление в области черепа, что отдает головной болью. Спутанность в сознании и беспричинная раздражительность.
3. Разные расстройства в ЖКТ (это боли, тошнота, иногда рвота, также диарея), увеличивается печень с селезенкой, поджелудочная воспаляется (правда это видно только после врачебного осмотра), обостряется желчекаменная болезнь (если была).
4. Чувствуются ноющие боли в областях позвоночника и суставов, неожиданные судороги, проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
5. Нарушается зрение, воспаляется роговица.
6. У девушек сбивается их менструальный цикл, порой прекращается вообще.
7. У детей заметно похудение, прекращение их роста, снижается обычный аппетит, врачебный осмотр дает увеличение печени с утолщением костей, также активность с повышенной возбудимостью.

Видно, насколько опасна передозировка от витамина А. Такие симптомы возникают по причине разрушения стенок с внутренними компонентами у клеток.

Передозировка витамина А — это серьезная проблема, о которой говорят многие. Симптомы могут варьироваться от легких до тяжелых и включают головные боли, тошноту, рвоту, а также кожные высыпания. В некоторых случаях наблюдаются нарушения зрения и даже спутанность сознания. Люди, которые принимают витаминные добавки или употребляют большое количество продуктов, богатых витамином А, должны быть особенно осторожны. Лечение передозировки обычно включает отмену приема витамина и поддерживающую терапию. Важно помнить, что профилактика всегда лучше лечения, поэтому рекомендуется консультироваться с врачом перед началом приема любых добавок. Здоровье — это не только правильное питание, но и осознанный подход к витаминам.

Почему нельзя принимать витамин А?👀

Кому больше остальных вреден переизбыток от витамина А

• Курильщики – ученые полагают, накопление ретинола у них ведет к быстрому появлению рака легких.
• Беременные – стоит забыть о рыбьем жире! Избыток ретинола вреден не только их организму, он негативно «бьет» по плоду, что иногда приводит к возникновению разных врожденных дефектов и заболеваний.
• Больные, сидящие на тетрациклине или антикоагулянтах (это люди с проблемами свертываемости их крови, кто страдает тромбозами, повышенной густотой крови).
• Диабетики – им опасен жировой гепатоз у печени. Они вынуждены постоянно контролировать свой сахар.
• Алкоголики – с ними все, кто регулярно пьет спиртосодержащие лекарства. У них априори страдает печень, нельзя перегружать ее больше.
• Страдающие циррозами в печени или почечной недостаточностью, также вирусными гепатитами (любой тип).

Важно: опасна только передозировка синтетическим ретинолом! Незачем бежать просматривать состав всех потребляемых продуктов и самим высчитывать суточную норму для витамина А. естественные источники ретинола не опасны. Будьте осторожны только с рыбьим жиром, лекарствами, где ретинол активный компонент, и относящиеся к группам риска люди тоже должны соблюдать режим.

У любого лекарства есть аннотация с составом, там можно прочесть содержание ретинола. Также проконсультироваться с врачом, сколько доз препарата будут безопасны и насколько велик риск передозировки. Обычно люди не думают о синтетических источниках витаминов.

Вопрос-ответ

Какие симптомы могут указывать на передозировку витамина А?

Симптомы передозировки витамина А могут включать головную боль, тошноту, рвоту, головокружение, усталость, а также кожные высыпания и изменения в зрении. В тяжелых случаях могут возникнуть проблемы с печенью и центральной нервной системой.

Каковы основные причины передозировки витамина А?

Основные причины передозировки витамина А включают чрезмерное употребление добавок, содержащих этот витамин, а также потребление продуктов с высоким содержанием витамина А, таких как печень, в больших количествах. Также стоит учитывать, что некоторые заболевания могут повышать уровень витамина А в организме.

Как лечится передозировка витамина А?

Лечение передозировки витамина А обычно включает прекращение приема добавок и изменение диеты. В тяжелых случаях может потребоваться госпитализация для наблюдения и симптоматического лечения. Важно обратиться к врачу для получения рекомендаций и назначения необходимых анализов.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом приема витамина А в виде добавок, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Он поможет определить необходимую дозу и избежать риска передозировки.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на источники витамина А в вашем рационе. Потребление продуктов, богатых этим витамином, таких как морковь, сладкий картофель и шпинат, обычно безопасно и не приводит к передозировке.

СОВЕТ №3

Следите за симптомами, которые могут указывать на передозировку витамина А, такими как головная боль, тошнота, усталость и изменения в зрении. При появлении этих симптомов немедленно обратитесь к врачу.

СОВЕТ №4

Если вы принимаете другие добавки или лекарства, сообщите об этом своему врачу. Некоторые препараты могут взаимодействовать с витамином А и увеличивать риск передозировки.