С возрастом естественный уровень тестостерона в мужском организме уменьшается. Как результат снижается либидо и появляются другие неприятные вещи. Но, если симптомы не слишком ярко выражены, то справиться с этой проблемой поможет фитотерапия, а иногда достаточно просто употреблять в пищу определенные специи и травы для тестостерона. Различные отвары и настои на таких травах также способны повысить количество мужского гормона до необходимого уровня.
Фитопрепараты и тестостерон
Наличие этого гормона крайне важно для мужского организма. Снижение уровня тестостерона с возрастом приводит к различным проблемам со здоровьем.
Применение синтетических гормональных средств имеет множество побочных эффектов, да и подходит далеко не всем. Поэтому для поддержания уровня тестостерона в норме лучше использовать другие средства. Например, хорошим вариантом будут фитопрепараты. Их тоже не стоит принимать без предварительной медицинской консультации, но в целом они гораздо более безопасны, чем гормональные лекарства.
Народная медицина предлагает большое количество трав для повышения тестостерона, а также множество рецептов на их основе.
Врачи отмечают, что некоторые травы могут способствовать повышению уровня тестостерона у мужчин. Одной из наиболее популярных является трибулус террестрис, который традиционно используется в народной медицине для улучшения половой функции и повышения либидо. Исследования показывают, что экстракты этой травы могут стимулировать выработку тестостерона, особенно у людей с его низким уровнем.
Кроме того, врачи упоминают о корне маки, который также известен своими адаптогенными свойствами и способностью повышать уровень энергии и выносливости. Он может помочь в улучшении гормонального баланса и поддержании нормального уровня тестостерона.
Не менее важной является пажитник, который содержит вещества, способствующие увеличению уровня этого гормона. Врачи подчеркивают, что перед началом приема любых травяных добавок необходимо проконсультироваться с медицинским специалистом, чтобы избежать возможных побочных эффектов и взаимодействий с другими лекарственными средствами.
Растения, повышающие уровень тестостерона в организме
Список трав, являющихся естественным источником тестостерона уже давно изучен. На начальном этапе для регулирования уровня гормона в организме стоит прибегнуть именно к народной медицине, а традиционную использовать только, если народные средства окажутся неэффективными.
Ниже приведены наиболее распространённые травы, использующиеся как самостоятельно, так и в составе средств народной медицины.
Якорцы стелющиеся
Это растение применяется в аюрведической медицине уже около 400 лет. Оно не только увеличивает естественную выработку тестостерона, но обладает еще и множеством других полезных свойств. Например, помогает в наращивании мышечной массы, чем нередко пользуются культуристы. Помимо этого, якорцы увеличивают либидо, улучшают настроение и способствуют более длительному половому акту и делают ощущения, получаемые в процессе, более яркими.
Многие люди интересуются натуральными способами повышения уровня тестостерона, и травы становятся популярным выбором. Одной из самых известных является трибулус террестрис, который, по мнению некоторых исследований, может способствовать увеличению уровня этого гормона. Также часто упоминается женьшень, известный своими адаптогенными свойствами и способностью повышать энергию и выносливость.
Другой популярной травой является ашваганда, которая, согласно некоторым данным, может помочь снизить уровень стресса и, как следствие, повысить тестостерон. Не менее интересен корень маки, который традиционно используется в Перу для улучшения либидо и общего состояния здоровья.
Тем не менее, важно помнить, что эффективность этих трав может варьироваться от человека к человеку, и перед началом приема любых добавок стоит проконсультироваться с врачом.
Горянка
Эту траву издавна используют в Китае, где она считается самой эффективной. В ее составе присутствует такое вещество как икарин, которое увеличивает выработку тестостерона и способствует росту мышц. Поэтому растение часто является ингредиентом спортивного питания. Трава возбуждает чувственность улучшает либидо и снижает риск преждевременной эякуляции.
Читайте также:
Мужской ятрышник
Это растение уже несколько веков используется в качестве замены кофе. Оно является афродизиаком и прекрасно тонизирует организм. Является естественным целителем различных сексуальный расстройств, связанных с пониженным уровнем тестостерона.
Золотой корень
В составе растения присутствуют эфирные масла, флавониды, дубильные вещества, сахара и органические кислоты. За счет этого растение имеет огромное количество целебных свойств, в частности снимает воспаления в области простаты. Настои и отвары на основе растения способствуют восстановлению половой функции, снижают раздражительность и тревожность, уменьшают негативное влияние стресса на организм, способствуют продлению полового акта.
Муира Пуама
Растение, замедляющее процесс возрастных изменений у мужчин. Является тоником и афродизиаком, восстанавливает либидо. Улучшает эрекцию и увеличивает сексуальное желание. Согласно научным исследованием регулярное употребление растения поспособствовало увеличению количества половых актов у женатых мужчин пожилого возраста.
Левзея
Данное растение хорошо помогает, если половая дисфункция вызвана психоневрологическими причинами или алкоголизмом. Левзея уменьшает депрессивные состояния и восстанавливает потенцию, положительно воздействуя на психику.
Зверобой
Это растение обладает целым набором полезных свойств. Помимо прочего оно положительно влияет железы внутренней секреции, что увеличивает естественную выработку тестостерона, а также стимулирует процессы кроветворения. Использования растения помогает в восстановлении эрекции.
Конский каштан
Плоды этого дерева обладают несколькими очень полезными свойствами для мужской силы: они увеличивают кровообращение в малом тазу, благотворно воздействуют на состояние простаты, повышают общий жизненный тонус.
Кардамон
Растение повышает общий тонус и выносливость организма, уменьшает последствия негативного влияния физического и морального стресса на организм. Его нередко используют при лечении аденомы простаты. Является довольно сильным афродизиаком, а также повышает потенцию. Кардамон, за счет участия в процессе синтеза тестостерона, является естественным средством, восстанавливающим половую функцию и усиливающим либидо.
Эффективные рецепты на основе трав
Большинство трав, увеличивающих естественный уровень тестостерона, можно применять не только самостоятельно, но и в составе различных рецептов народной медицины. Ниже будут приведены наиболее популярные из них.
-
Читайте также:
Настои и отвары
Если применение средств традиционной медицины, а также спиртовых настоек нежелательно, то подойдут средства, изготовленные на воде.
Средство со зверобоем
Для приготовления необходимо взять 15 г травы и залить 250 мл воды. Кипятить 20 минут на медленном огне, а затем укутать в теплое и дать постоять 45 минут. Принимать по 1 столовой ложке перед едой не менее 6 раз в стуки.
Водный настой левзеи
Сначала надо подготовить корень. Его моют, очищают от кожуры, измельчают. Затем столовую ложку полученного сырья складывают в банку, а сверху наливают 300 мл кипятка. Далее смесь на 20 минут помещают на водяную баню. После этого укутывают и дают остыть. Готовое средство принимать по чайной ложке трижды в сутки на протяжении 14 дней. После этого делают от 30 до 50 дней перерыва, затем курс лечения при необходимости повторяют.
Настойки на спирту
Спиртовые настои при четком соблюдении рецептуры и дозировки также будут полезны для увеличения уровня тестостерона в организме.
Настойка золотого корня
Для приготовления необходимо 100 г измельченного корня залить литром спирта, вместо спирта можно взять 0,5 л водки. Дать настояться 2 недели. Рекомендуемая дозировка составляет 5 капель трижды в сутки перед едой в течение трех недель. После этого необходимо сделать двухнедельный перерыв, а затем курс можно будет повторить снова.
Настойка элеутерококка
Для приготовления потребуется взять 100 г промытого и измельченного корня, залить их 0,5 л водки. Дать настояться смеси две недели в темном месте. Готовое средство рекомендуется пить в течение месяца, по 25 капель раз в сутки натощак. Затем делают перерыв и при необходимости повторяют курс. Видимый результат появится спустя 3-4 недели после начала приема.
Настойка конского каштана
Для приготовления 30 г плодов каштана измельчить и залить 300 мл водки. Дать настояться 21 день в темном прохладном месте, затем процедить и добавить в полученную жидкость 150 мл охлажденной кипяченой воды. После этого настойка готова к употреблению.
Противопоказания
При соблюдении точной рецептуры и дозировки применение трав практически полностью безопасно. Противопоказаниями может послужить аллергия на какой-либо и компонентов целебного средства.
-
Читайте также:
Однако, из трав мужчинам не рекомендуется употреблять душицу и мелиссу, так как они снижают сексуальное влечение, а также мяту, она уменьшает естественный уровень тестостерона и снижает подвижность сперматозоидов.
Вопрос-ответ
Какие травы наиболее эффективны для повышения уровня тестостерона?
Среди наиболее известных трав, способствующих повышению тестостерона, можно выделить трибулус террестрис, женьшень и мака. Эти растения традиционно используются в народной медицине для улучшения мужской половой функции и повышения уровня гормонов.
Как долго нужно принимать травы для достижения результатов?
Эффект от применения трав может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и выбранной травы. Обычно рекомендуется курс от 4 до 12 недель, однако для достижения стабильных результатов важно сочетать травяные добавки с правильным питанием и физической активностью.
Есть ли побочные эффекты от использования трав для повышения тестостерона?
Хотя многие травы считаются безопасными, у некоторых людей могут возникнуть побочные эффекты, такие как расстройства пищеварения или аллергические реакции. Перед началом приема любых добавок рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания или вы принимаете другие лекарства.
Советы
СОВЕТ №1
Изучите свойства женьшеня. Этот адаптоген не только помогает повысить уровень тестостерона, но и улучшает общее состояние организма, повышая выносливость и снижая усталость.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на трибулус террестрис. Эта трава известна своим потенциалом в повышении уровня тестостерона и улучшении либидо. Регулярное употребление может помочь в достижении желаемых результатов.
СОВЕТ №3
Не забывайте о корне маки. Эта перуанская трава не только способствует увеличению тестостерона, но и улучшает сексуальную функцию и повышает уровень энергии. Добавьте ее в свой рацион для комплексного подхода.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом перед началом приема любых трав. Некоторые из них могут взаимодействовать с лекарственными препаратами или иметь противопоказания, поэтому важно получить профессиональный совет.
