В статье обсуждаем, что нельзя делать при беременности. Рассказываем, какие действия беременных нежелательны на ранних и поздних сроках, какие существуют приметы. Вы узнаете, что нельзя делать в первом, втором и третьем триместре и что нельзя есть.
Суеверия
Большая часть запретов, связанных с беременностью, существует на уровне примет, поверий и суеверий. Большинству из них можно найти объяснение, но в то же время некоторые из примет не так опасны, как может показаться на первый взгляд:
- Нельзя сидеть, закинув нога на ногу — такая примета свидетельствует о том, что ребенок родится с кривыми ногами. Научного подтверждения этому мифу нет, но вот сидение нога за ногу может спровоцировать появление отеков, ухудшение состояния вен на ногах и проблемы с кровообращением в малом тазу, особенно на поздних сроках беременности.
- Нельзя подстригать и красить волосы. Согласно поверью, если беременная стрижется, то это приведет к тому, что малыш родится без конечностей. В то же время окрашивание волос также негативно повлияет на него. Научного подтверждения этому нет. Хотя при окрашивании волос во время беременности может получиться совсем не тот цвет, который хочет женщина, но в этом случае подобное возникает по причине гормональных изменений в организме.
- Нельзя шить — такое суеверие объясняют тем, что шитье во время беременности может привести к обвитию пуповиной ребенка. Научного подтверждения этому нет, на длину пуповину влияет наследственность, а обвитие чаще всего наблюдается у слишком активных малышей.
- Нельзя купаться в стоячих водах, загорать на солнце, посещать солярий — а вот эти приметы нежелательно игнорировать. УФ-облучения опасны для плода, а в стоячих водах содержатся большое количество бактерий. А если учесть, что организм беременной чаще всего ослаблен, что важно для вынашивания ребенка, то проникновение бактерий в организм будущей мамочки может вызвать различные заболевания. Также желательно воздержаться от горячих ванн, посещения саун и бань.
- Нельзя контактировать с животными. Кошки являются потенциальными носителями токсоплазмоза. Поэтому, если дотронуться до животного, а потом не помыть руки и поесть или коснуться слизистой, практически стопроцентно беременная заразится токсоплазмозом. Это заболевание вызывает пороки развития ребенка. Именно по этой причине есть суеверие, что будущим мамочкам нельзя гладить кошек.
- Нельзя ходить на похороны — у многих людей посещение кладбища связано с печалью. А во время беременности будущая мамочка должна испытывать только положительные эмоции. Также подобное суеверие связано с тем, что в большом скоплении людей есть высокая вероятность заразиться инфекционными заболеваниями.
- Нельзя поднимать руки вверх — вполне возможно, что вы нередко слышали о запрете поднятия беременной рук. Такое суеверие объясняется, например, тем, что если женщина будет вешать занавески, у нее закружится голова и она упадет. В остальных случаях поднятые вверх руки будущей мамочки не причинят никакого вреда.
- Нельзя отказывать будущим мамочкам — во время беременности настроение и желания женщины могут меняться по несколько раз на день так, что она даже не успеет их озвучить. А если родственники не знают об этих желаниях, то беременная впадает в уныние, которое отрицательно влияет на ребенка в утробе.
Все эти суеверия относятся к ранним и поздним срокам беременности.
Врачи единодушны в том, что во время беременности необходимо соблюдать определенные ограничения для обеспечения здоровья как матери, так и ребенка. Прежде всего, следует избегать употребления алкоголя и табака, так как эти вещества могут негативно сказаться на развитии плода. Кроме того, важно ограничить потребление кофеина и некоторых продуктов, таких как сырые яйца и мясо, которые могут содержать вредные бактерии. Физическая активность также должна быть умеренной; чрезмерные нагрузки могут привести к осложнениям. Врачи рекомендуют избегать стрессовых ситуаций и недостатка сна, так как это может повлиять на общее состояние женщины. Наконец, необходимо внимательно относиться к лекарственным препаратам и всегда консультироваться с врачом перед их приемом.
Вредные привычки
Здоровье будущего ребенка во многом зависит от здоровья беременной. Именно поэтому во время беременности специалисты рекомендуют отказаться всех имеющихся вредных привычек.
При беременности в 1, 2 и 3 триместре категорически запрещено:
- Курение — негативно влияет на все системы организма беременной и в то же время плацента не может защитить ребенка от пагубного воздействия никотина. Все вредные вещества, токсины через кровоток проникают к ребенку и отрицательно влияют на развитие его внутренних органов. Последствиями табакокурения во время беременности являются задержка в развитии малыша, его малый рост и вес, заболевания легочной системы. Также никотин может спровоцировать отслоение плаценты, замершую беременность и преждевременные роды.
- Употребление спиртных напитков — алкоголь проникает к плоду через кровеносную систему. Последствиями регулярного употребления спиртосодержащей продукции беременной провоцирует задержку развития у ребенка. Особенно это заметно, когда малыш достигает двухлетнего возраста, он имеет маленькую окружность головы, узкие глаза и плоское скошенное лицо.
- Прием наркотических средств — такие средства категорически запрещено принимать не только беременным, но и абсолютно всем людям. Они вызывают патологии всех внутренних органов и сердца малыша, неправильное развитие скелета, костной и мышечной ткани, болезни почек, печени и мочеполовой системы. Но что самое страшное, что ребенок, который родился у матери-наркоманки, уже имеет наркотическую зависимость.
Пить алкоголь, курить и принимать наркотики — это категорические запреты при беременности, которые не являются суевериями и их нужно обязательно избегать.
Что нельзя есть
Развитие, самочувствие и рост ребенка в утробе во многом зависит от того, что ест его мать. На ранних и поздних сроках беременности у многих женщин меняются вкусовые пристрастия, поэтому важно обратить внимание на то, какие продукты следует убрать из рациона:
Читайте также:
-
- Жирные, жареные продукты и копчености — организм будущей мамочки испытывает колоссальные нагрузки. В то же время употребление жирной и копченой еды негативно сказывается на работе печени, почек, мочевой системы, а также может привести к развитию гастрита. Касаемо копченостей есть интересная информация о том, что применяемый во время приготовления этой продукции “жидкий дым” может привести к развитию онкологии.
- Стабилизаторы и консерванты — способствуют подавлению синтеза белков, необходимого для правильного развития плода.
- Кофе и черный чай — употребление этих напитков во время беременности является спорным. При пониженном кровяном давлении ароматный кофе со сливками поможет нормализовать самочувствие. А если же давление повышенное, то пить кофе категорически нельзя. К тому же этот напиток вызывает обезвоживание организма, что также нежелательно во время беременности. Крепкий черный чай способствует повышению артериального давления, поэтому гипертоникам его нежелательно пить.
- Усилители вкуса, различные добавки и красители — будущие мамочки нуждаются в натуральных витаминах, которых достаточно в клубнике, смородине, малине, арбузе, винограде и дыне. А вот использовать химические заменители нежелательно.
- Шоколад — небольшое количество шоколада не может навредить беременной. А вот если его употреблять в большом количестве, то это может спровоцировать аллергию.
- Грибы — есть грибы в период вынашивания ребенка нежелательно. Связано это с тем, что есть вероятность отравления даже в том случае, когда грибы были самостоятельно собраны.
- Газированные напитки — употребление таких напитков может вызвать метеоризм, вздутие живота. К тому же в них могут присутствовать консерванты, сахарозаменители, что приведет к повышению уровня глюкозы в крови и аллергической реакции.
Во время беременности важно правильно питаться, чтобы в рационе было достаточное количество свежих фруктов и овощей, которые обогатят организм витаминами. В то же время необходимо ориентироваться на свой вкус, так как при токсикозе будущая мамочка может есть непривычную ей еду, лишь бы справиться с недомоганием.
Беременность — это особый период в жизни женщины, когда важно заботиться о своем здоровье и здоровье будущего ребенка. Многие женщины сталкиваются с множеством советов и рекомендаций, что нельзя делать в это время. Одним из самых распространенных мнений является то, что следует избегать алкоголя и курения, так как они могут негативно сказаться на развитии плода. Также многие советуют ограничить потребление кофеина и избегать определенных продуктов, таких как сырые яйца и мясо, чтобы снизить риск инфекций.
Физическая активность также вызывает много обсуждений. Некоторые считают, что беременные женщины должны полностью отказаться от спорта, в то время как другие утверждают, что умеренные физические нагрузки, такие как прогулки или йога, могут быть полезны. Важно помнить, что каждая беременность уникальна, и лучше всего консультироваться с врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации. Кроме того, эмоциональное состояние женщины также требует внимания: стресс и негативные эмоции могут повлиять на здоровье как матери, так и ребенка.
Образ жизни
Если до зачатия будущая мамочка вела активный образ жизни, то теперь ей нужно скорректировать свою жизненную позицию. Что же запрещено делать во время беременности:
- Нельзя заниматься ремонтом, особенно на поздних сроках беременности. Это обусловлено способностью токсинов и краски выветриваться только через год.
- Нельзя пить все подряд лекарства, так как большая часть из них запрещены беременным. Если одолела болезнь, то следует идти к врачу для назначения адекватного лечения. И прививки во время беременности также нельзя делать.
- Поднимать тяжести — максимально разрешенный вес составляет 5 кг.
- Заниматься тяжелыми видами спорта. Чтобы быть в хорошей физической форме, рекомендуется использовать йогу для беременных.
- Нельзя спать на спине, так как в этом случае передавливается полая вена, расположенная под маткой.
- Заниматься экстремальными видами спорта или выполнять любые действия, приводящие к выбросу адреналина.
- Смотреть фильмы ужасов, так как они негативно влияют на нервную систему и, как следствие, приводят к тревожности ребенка в утробе.
- Нельзя вступать в интимную близость, если есть риск угрозы выкидыша. Анальный секс также не всегда разрешен.
- Носить обувь на высоких каблуках, так как хождение на них повышает риск падения и травмирования, а также может привести к развитию варикозного расширения вен.
- Нельзя летать на самолете, особенно на поздних сроках беременности. Во время полета происходят перепады давления, которые могут привести к выкидышу.
- Не рекомендуется носить синтетическое белье, лучше отдать предпочтение хлопку.
- Нельзя использовать спреи от комаров, так как токсины попадают в кровоток и к ребенку.
Как видите, запретов не так уж и много. Если соблюдать все вышеперечисленные рекомендации, то можно свести к минимуму развитие осложнений во время беременности и родить здорового малыша!
Видео: Что нельзя есть беременным
Вопрос-ответ
Какие продукты питания следует избегать во время беременности?
Во время беременности рекомендуется избегать сырых или недоваренных продуктов, таких как сырое мясо, рыба и яйца, а также непастеризованные молочные продукты. Эти продукты могут содержать бактерии или паразиты, которые могут быть опасны для здоровья матери и плода.
Можно ли заниматься спортом при беременности?
Физическая активность во время беременности обычно полезна, однако следует избегать высокоинтенсивных тренировок и видов спорта с высоким риском падений или травм. Лучше всего проконсультироваться с врачом и выбрать безопасные виды активности, такие как плавание или йога для беременных.
Какой уровень стресса считается опасным для беременных?
Высокий уровень стресса может негативно сказаться на здоровье как матери, так и ребенка. Важно избегать ситуаций, вызывающих сильное эмоциональное напряжение, и находить способы расслабления, такие как медитация, прогулки на свежем воздухе или занятия хобби.
Советы
СОВЕТ №1
Не употребляйте алкоголь. Даже небольшие дозы могут негативно сказаться на развитии плода и привести к серьезным последствиям, таким как фетальный алкогольный синдром.
СОВЕТ №2
Избегайте курения и пассивного курения. Никотин и другие токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, могут вызвать осложнения, включая преждевременные роды и низкий вес при рождении.
-
Читайте также:
СОВЕТ №3
Не принимайте лекарства без консультации с врачом. Многие препараты могут быть противопоказаны во время беременности, поэтому всегда проконсультируйтесь с медицинским специалистом перед началом приема любых медикаментов.
СОВЕТ №4
Избегайте стрессовых ситуаций и чрезмерных физических нагрузок. Стресс может негативно повлиять на ваше здоровье и здоровье ребенка, поэтому старайтесь находить время для отдыха и расслабления.
